1、通过合理的饮食抑制皱纹的产生。早上空腹喝一杯蜂蜜水,有美容养颜的效果,可以有效的抑制皱纹,皮肤保持紧致光滑。多吃一些富含维生素E的水果,经由科学实验证明,维生素E可以有效的延缓皮肤的衰老,而且水果富含水分较多,对于肌肤的保湿也能起到一定的作用。像酸奶以及一些富含核酸的食物也可以经常食用,可以促进细胞的新陈代谢,防止皱纹的产生。 2、通过合理的作息时间可以控制皱纹的生长。熬夜是肌肤的比较大克星,经常地熬夜加速了肌肤的水分流失,让肌肤干燥,日显衰老。充足的睡眠对皮肤的自我修复非常重要。建议大家都减少熬夜,尽量补充睡眠,提高肌肤自我修复的能力。