你好，你现在的情况不用担心，多喝吃青菜水果的，是可以搽芦荟看的。

意见建议：建议你注意个人卫生的，避免吃辛辣油腻的食物的，祝你生活愉快的。

很多人都认为是吃什么补什么，吃胶原蛋白会补皮肤，减少皱纹，实际上从科学上来讲，胶原蛋白或其他食物进人体消化吸收以后都是氨基酸，经过体内的重新代谢分解，它没有丝毫的减少皱纹的作用，只能说进行健康的饮食和劳逸结合，适当的休息、心情愉快，这样会让人变得年轻，青春靓丽，皱纹可能少一点，在食品方面没有说吃什么东西就可以让皮肤变得紧致，让皱纹去减少。现在有很多的产品都在推广，吃完以后会使皮肤更加靓丽，吃完以后年轻了、紧致了，真正的食品是没有这种作用的，起作用的很可能是药品，就是食物当中可能会有各种各样的药品，甚至激素类的产品才有这种作用，所以大家不要迷信，有时候网络上的东西，宣传的成分比较大，有一些东西是虚假的甚至是有害的。

常常喝纯牛奶一样可以防衰老，牛乳中也有营养元素和一定的维他命，具备美容美体的实际效果，减缓肌肤的衰退，清除皱褶的作用，除此之外，牛乳还具备美白皮肤的作用。多吃某些海带丝可以软化血管和调整血液ph酸碱度的作用，可以避免肌肤但是分油腻感。

平时我们可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素和蛋白质，常见就是胡萝卜素，据可靠消息，胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，能够维持皮肤的形态，让皮肤保持细腻光泽的样子。所以，我们在日常生活中，多吃一些胡萝卜。西兰花中也还有大量的蛋白质和维生素，可以增强皮肤的抗损伤能力，也能够保持皮肤的弹性。