饮食让肌肤由内到外白皙水嫩 食物是美白方法的重头戏之一，不过这其中也有很多以讹传讹的错误观念，首先有很多人认为多吃豆腐皮肤就会变得嫩白，而多吃酱油、咖啡等这类深颜色的食物肌肤就会变黑。其实真正会芳肌肤变黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。而像红豆、红萝卜、木瓜、柑橘等本身就含有很多黄色素的食物吃了就比较造成脸上暗黄等情况。

其实上面这些都是营养非常丰富的食物，并不是说不要吃，而是说不要吃太多，或者是出门之前不要吃就行了。 如果想靠食物美白 ，选择白菜、洋葱、萝卜等食物就是非常有帮助的课，因为它们有淡化黑色素的功效，也可以选择吃玉米，玉米含有的胱胺酸是阻挡紫外线的天然成分，水果的话可以多吃草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物，这些都是美白的圣品，可以让你的肌肤快速变回白嫩的状态。 用洗米的水洗脸会美白 洗米的水也可以用来洗脸美白?没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗?用洗米水洗脸一定没有错。

洗米水为什么会具有如此的美肤功效?这是由于白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

用加醋的水洗脸也会美白 醋即是一种调味佳品，而且还具有不错的美容作用。这是由于醋的主要成分是醋酸，它能起到的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分都有助于皮肤的改善。

白净的皮肤是每一个都想要的，这也是爱美女性一直在追求的事情，同样也是她们的一个梦想。有一些人天生肌肤就是比较黑，还有一些人经常在外工作，风吹日晒让肌肤也会变得不堪。在这样的情况下会失去信心，所以为了拥有一个好的肌肤，就会通过很多的办法去改善。其实简单的方法可以每天进行白醋洗脸和使用盐洗脸，以及牛奶洗脸的办法美白皮肤，是非常不错的。

白醋洗脸：

平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，然后再重新接一盆干净的水，在水里面滴上7、8食用白醋，用手搅拌一下，然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部，再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。每天临睡前这样洗脸一次，坚持一段时间后可以发现脸部比以前白净多了。

食用盐洗脸

食用盐洗脸这种方法比较适合与男士使用。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，平时我们食用的盐加上洁面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果哟。将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起使用，由内而外的洗脸才能彻底清洁面部。

牛奶洗脸

在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，大概15到20分钟牛奶完全吸收，即可将脸部清洗出来。

上述是对于用什么洗脸的一些简单介绍，正确的洗脸是可以帮助人们有一个完美的肌肤。

你好，女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法，
意见建议：建议，多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果。吃维生素，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

每个人都希望自己的容貌是完美的，拥有光滑白嫩的肌肤可以使一个人的容貌变得非常的精致，皮肤黑可以通过用白醋来洗脸的方法使皮肤变白的，求美者一定要掌握好正确的使用方法，而且不宜经常使用。

注意使用白醋的量

白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

因为皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量比较好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

注意洗面奶的种类

白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

洗面奶比较好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝类的洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

注意洗脸的频率

白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，比较好放在临睡前。不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

上面为大家所介绍的是白醋洗脸的正确方法，有需要的求美者可以参考一下。