现在的时代里，追求的是骨感美，可是胖子是越来越多了，会影响自己的健康以及自己的整体形象。看到那些完美身材的人是非常的羡慕，所以就会去进行减肥，会选择当下流行的吸脂瘦身的办法进行减肥，是可以起到很好的作用。也会达到理想的瘦身效果，同时脚也会跟着瘦下去，是非常好的瘦身和瘦脚的办法。

吸脂减肥：

吸脂，为医书中的抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。

吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

在进行全身吸脂减肥前与医生进行详细沟通，根据求美者的自身情况合理设计手术方案。术中使用设备先进，采用逐层扫描方式，有层次地吸出多余脂肪，这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出需要抽出的80%以上脂肪，解决求美者因手术时间长所受的痛苦。术后吸脂效果自然，线条流畅，曲线完美。

这个主要还是看个人的体质情况以及骨骼的形态。有些人脸瘦了，但是身体没瘦，也有很多人身体瘦了，但是脸不瘦，都是因人而异的。如果只是局部的肥胖，通过适当的按摩，或者是刺激一些穴位也是可以减掉局部的脂肪的。但是一般情况下，体重下降的时候面部也会有一定的改变。如果仅是脸部肥胖的情况下，平常可以多按摩或者是做一些咀嚼运动，有助于瘦脸。

人的身体瘦了脚也会跟着瘦，脚部的脂肪也会跟着代谢，只是效果没有那么明显。因为脚部的肌肉和脂肪是身体里少的，所以脚瘦不会很明显。在瘦的时候先瘦的部位也是不同的，因人而异。一般在一周内瘦的只是水分，过了一周以后才会减掉身上的脂肪，才是真正的瘦身。在瘦身期间一定要注意饮食情况，以清淡为主，营养均衡。

根据你的描述需求，健康的减肥是减脂肪，是减全身的脂肪，手和脚也会变瘦的，但是不要服用市面上的减肥药，减肥药只减水份，停药后会反弹而且对身体有损坏。