早上空腹喝咖啡对减肥不好。因为，咖啡都是有一定的刺激性的，空腹喝会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至的严重的会导致胃溃疡，如果为了减肥而伤害到自己的胃，这是一种不健康的做法。
一般喝咖啡比较好选择早餐或者午餐过后的一段时间，这个时间喝咖啡，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，减少它们的吸收，并且也不会对肠胃造成刺激，导致胃肠不适。
正确喝咖啡
1、喝咖啡时不要加高热量和高脂肪类的食物。如果要达到减肥的效果，就要管住自己的嘴，在喝咖啡的时候不要再吃一些诸如蛋糕之类的食物，更不能放糖。
2、喝咖啡的时候可以少许加入奶。因为奶类含有蛋白质和矿物质，可以给身体提供营养，而且不含糖。比较好是脱脂奶。
3、比较好喝现磨的咖啡。现磨的咖啡都是由咖啡豆加工而成，比较天然，虽然可能会苦一些，但是这种原汁原味的咖啡更有助于减肥的效果，而喝咖啡减肥就是要苦一点才更有效果。
尽量要喝咖啡 喝咖啡缺点 牙齿黄,发胖,喝瘾,皮肤变差,脏,肝脏. 我咖啡千万千万要每早空腹喝啊,拉,觉自五脏六腑坚强,做吧 每喝咖仹胸专用仹胸咖啡才,普通咖啡哈,饭1,或者午,既提神,促进消化,能减肥,效理想,慢 午喝 早喝,肚空空伤胃 晚喝,黑咖啡失眠,兴奋饮用黑咖啡帮助解我吃进脂肪食物消耗身体脂肪 咖啡减肥功效与运关与咖啡含咖啡本身刺激胃,减肥空腹喝黑咖啡,身体伤害太 我黑咖啡水肿,早晨起空腹喝杯,瘦脸瘦身 胃病要使用,免身体造负荷 每喝黑咖啡确实,味道实. 且身体看鲁豫,狂喝黑咖啡黑咖啡减肥早起空腹喝杯黑咖啡 喝跑步,效 吃饭照,要太,想减肥喝黑咖啡,减肥,咖啡本减肥,所喝糖咖啡简单说,咖啡饭前喝,普洱饭喝 早饭前必喝黑咖啡,于减肥说,早饭非重要,定要- - 作咖啡师我,能告诉= = 实际,咖啡跟所谓减肥、发胖并没必关系 定要说每早起空腹喝杯黑咖啡,黑咖啡含咖啡加速血液循环新陈代谢,达减肥效,空 我拿黑PS. 我喝黑咖啡听说黑咖啡能减肥,所试,喝杯现晕,恶,悸等 需要提醒家,咖虽能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂,实际每喝咖啡量宜超10杯,每杯150ml计算 咖喝咖啡利尿,助于减肥, 能迷信要喝咖啡能减肥, 减肥必须运配合适量饮食, 我觉办运跑步我跑步才减肥 据说每早空腹喝要充足间合理安排吧早早起:迟能超6:30,起床第件事喝
尽量要喝咖啡 喝咖啡缺点 牙齿黄,发胖,喝瘾,皮肤变差,脏,肝脏. 我咖啡千万千万要每早空腹喝啊,拉,觉自五脏六腑坚强,做吧 每喝咖仹胸专用仹胸咖啡才,普通咖啡哈,饭1,或者午,既提神,促进消化,能减肥,效理想,慢 午喝 早喝,肚空空伤胃 晚喝,黑咖啡失眠,兴奋饮用黑咖啡帮助解我吃进脂肪食物消耗身体脂肪 咖啡减肥功效与运关与咖啡含咖啡本身刺激胃,减肥空腹喝黑咖啡,身体伤害太 我黑咖啡水肿,早晨起空腹喝杯,瘦脸瘦身 胃病要使用,免身体造负荷 每喝黑咖啡确实,味道实. 且身体看鲁豫,狂喝黑咖啡黑咖啡减肥早起空腹喝杯黑咖啡 喝跑步,效 吃饭照,要太,想减肥喝黑咖啡,减肥,咖啡本减肥,所喝糖咖啡简单说,咖啡饭前喝,普洱饭喝 早饭前必喝黑咖啡,于减肥说,早饭非重要,定要- - 作咖啡师我,能告诉= = 实际,咖啡跟所谓减肥、发胖并没必关系 定要说每早起空腹喝杯黑咖啡,黑咖啡含咖啡加速血液循环新陈代谢,达减肥效,空 我拿黑PS. 我喝黑咖啡听说黑咖啡能减肥,所试,喝杯现晕,恶,悸等 需要提醒家,咖虽能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂,实际每喝咖啡量宜超10杯,每杯150ml计算 咖喝咖啡利尿,助于减肥, 能迷信要喝咖啡能减肥, 减肥必须运配合适量饮食, 我觉办运跑步我跑步才减肥 据说每早空腹喝要充足间合理安排吧早早起:迟能超6:30,起床第件事喝
单纯的喝咖啡也不减肥，建议严格饮食控制，每餐不要超过150克，不要吃高热量的食物，而且应该长期坚持运动，游泳，再走，慢跑等。
单纯的喝咖啡也不减肥，建议严格饮食控制，每餐不要超过150克，不要吃高热量的食物，而且应该长期坚持运动，游泳，再走，慢跑等。
方法/步骤
黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效用。
做运动时，咖啡里所含的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能量，使赘肉变成肌肉。
早上：牛奶可以增加饱腹感，因此可以在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4。肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完咖啡后可以适量做做运动，例如简单的体操或是散步。
中午：不要空腹喝咖啡，可在吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡。比较好选择咖啡因含量适合减肥的美式咖啡，受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。吃过饭后半小时千万不要坐着，消磨时间有很多办法，比如吃饱后在家里站着打电子游戏，如果你没有条件，不妨站着和同事聊聊天，半小时很快就会过去。
下班后：再喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡，然后配合做燃烧脂肪的步行活动。
方法/步骤
黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效用。
做运动时，咖啡里所含的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能量，使赘肉变成肌肉。
早上：牛奶可以增加饱腹感，因此可以在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4。肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完咖啡后可以适量做做运动，例如简单的体操或是散步。
中午：不要空腹喝咖啡，可在吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡。比较好选择咖啡因含量适合减肥的美式咖啡，受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。吃过饭后半小时千万不要坐着，消磨时间有很多办法，比如吃饱后在家里站着打电子游戏，如果你没有条件，不妨站着和同事聊聊天，半小时很快就会过去。
下班后：再喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡，然后配合做燃烧脂肪的步行活动。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-13 08:45你好，想要减肥，不建议你早上空腹喝咖啡，喝咖啡有减肥的效果并不是很明显，而且比较刺激胃，建议你平时控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多吃一些蔬菜水果，多运动，可以达到减肥的目的。
你好，想要减肥，不建议你早上空腹喝咖啡，喝咖啡有减肥的效果并不是很明显，而且比较刺激胃，建议你平时控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多吃一些蔬菜水果，多运动，可以达到减肥的目的。