我的回答是自己独创的，不是复制人家的答案，再就是我回答的都是自己的减肥经历，不是做广告哦。 减肥其实是一个长期的过程，不能图一时之快，那种很快的减肥方法很多都是太极端的，而且减得是水分，不是脂肪。所以要找一种真正减脂肪，而不是只减水分的减肥办法。 我的感觉是别伤害身体，又不反弹的减肥办法是比较好的，当然比较好是别对不起自己的嘴，还不用运动那就更好了，呵呵 你可以选择一些好的减肥食品来减肥，但是千万别盲目相信广告，我之前就是病急乱投医，花了不少钱买了太多没有用的减肥东西，结果越来越胖。后来我是吃一种减肥食品瘦下来的，吃了两个月,减了25斤，腰围小了23公分，效果是真的好，减肥期间都是正常饮食，不用控制饮食，而且它是食品，没有药物成分，所以对身体没什么伤害,在我用过的这些减肥的东东里面，这个算是比较好的了，从我停吃到现在也快一年了，体重一直维持着没有反弹。

虽然你想找减肥快的方法，但是我不建议你去尝试那些胡乱打广告的减肥药和进行抽脂等行为，相反我建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。只要你能坚持下来，你就能很快瘦下来。

你好，减肥比较好的方法就是长期科学锻炼，其他的方法效果不理想

指导意见：

现在所说的减肥方法有好几种，比如减肥药物，节食等等，但比较好的方法还是科学锻炼，并且持之以恒，应该根据自己身体的实际情况选择合适的运动量和运动方法，有效的控制体重

肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。固本轻调茶于减肥来说确实属于效果和安全方面都比较有保障的，口碑也很不错。另外饮食上不要过度节食，正常吃饭即可，比较好是八分饱。

现在的人们生活水平越来越高，吃的食物热量也是越来越高，大多数人都是办公室电脑族，每天大多数的时间都在电脑前坐着，时常的加班，所以说，吃饭的时间和质量也都控制不住，久而久之就会使人发胖，那么快的减肥方式是什么呢?一般的运动减肥又快又健康，但是多数人没有时间，所以现在有了***减肥，抽脂减肥，这个方法不仅快。而且不会反弹，就是直接把身体多余脂肪抽出来。手术全程也是全麻状态，不会感觉到疼痛感。在术后只要，遵嘱医嘱，一般不会有不良反应。

希望肥胖患者能够放心减肥。

过去年轻女性常做的是割双眼皮手术，近些年来，受欢迎的则是抽脂手术。随着“瘦身”观念的风行，全世界的美容手术业也努力朝这方面开发，既提供抽脂的手术，也有裁剪赘皮和赘肉的腹部整形或称“拉肚皮”整形。这样，不仅那些爱美的女性，就是那些有肚腩突起的男士，也能打起了“抽脂减肥”的念头。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，据抽脂专家潘卫峰介绍抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。