水溶C100对身体还是有好处的，可是还是不能达到减肥的效果，而且应该多喝水，，甜份再少的饮料还是会有很高的热量的，，还有一定就是得渐渐控制自己的饮食，循序渐进，不要一次就一整天不吃，这样会反弹更快，每天少吃一点，慢慢的胃就小了，自然吃进去的东西就少了，可以达到一定的瘦身效果，如果你是局部肥胖，可以采取按摩的方式，，一定要坚持，才能看到效果，

可以喝，里面也是含有维生素的，但是尽量还是少喝，因为比较水溶C100也是一种饮料，只是水溶C100的热量与可乐之类的碳酸饮料相比较低。

爱美女士想减肥，可食用新鲜水果和蔬菜，不仅自然健康，而且也含有大量的维生素C和营养成分

有些女性误认为水溶C100能具有减肥药的效果，这样的想法不科学。如想达到明显的减肥效果，适当控制饭量，配合运动效果为明显。

可以自己买柠檬片泡水喝，可以减肥美白清理肠胃

水溶c100是目前流行的一种饮品。里面含有大量的维生素，适量的喝一些水溶c100不但可以补充维生素c，还可以补充身体所需要的糖分，可以起到抗氧化的作用，能够美白皮肤，起到美容淡斑的功效。并且可以促进肠道蠕动，起到健脾消食的作用。但是因为水溶c100中含有大量的糖分，喝多之后容易导致身体渗透压改变，所以建议同时要饮用大量的水来保证身体渗透压的正常。