泡脚减肥是一种既简单又有效的减肥方法，下面编辑教你详细的泡脚减肥方法及注意事项，让你一年四季都享瘦。

泡脚减肥注意事项

1.要想有效减掉下半身脂肪，拥有瘦直小腿的话，泡脚减肥时水位比较好高于小腿腿腹中上部位。泡脚的水温比较好控制在30℃——43℃为佳，每次泡脚时间控制在30到45分钟之间。

2.需要注意的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方法是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。

3.有的人下身会有脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。

泡脚真的不可以减肥的，减肥比较好是配合调整饮食，坚持运动，其实泡脚本身的作用还是很不错的，能够促进血液的流动，可以循环至身体的每个角落，还溃疡驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，效果还是挺多的，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

对减肥有一定效果，热水泡脚可以增进血液循环，体质虚弱会流汗。

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。