这样是可能引起低血糖的，不合理。饮食还是要正常饮食的，晚上可以适当吃些饭，肉，蔬菜等。

指导意见：

饿了，太饱了都有可能睡眠不好的。所以要适量饮食。饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

你这归属于绝食减肥，是这种不身心健康的减肥瘦身不良反应，不建议的，有可能会造成免疫力下降，营养缺乏症的产生，建议比较好是跑步减肥，一起维持每日8小时睡眠质量，并防止甜品及其油腻感，有非常好的减肥瘦身功效。

您好，减肥期间不建议吃八宝粥，晚上不要吃的过饱，会影响做题的效率，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多运动锻炼。

身体是主要的所以要科学减肥。

指导意见：

只是这一次吃这样的东西，不会发胖的，不要总节食减肥，否则对身体有影响的，要多运动。