你好，买多重的呼啦圈，可以根据自身情况和承受能来决定的。
指导意见：
建议你买得时候先试一下，选择适合自己的型号的，锻炼的时候要掌握好速度，祝健康！
你好，买多重的呼啦圈，可以根据自身情况和承受能来决定的。
指导意见：
建议你买得时候先试一下，选择适合自己的型号的，锻炼的时候要掌握好速度，祝健康！
你好，买多重的呼啦圈，可以根据自身情况和承受能来决定的。
指导意见：
建议你买得时候先试一下，选择适合自己的型号的，锻炼的时候要掌握好速度，祝健康！
张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-25 16:48你好，从你介绍的情况来分析，如果你想，运动减肥，转呼啦圈是一个很好的方法。
指导意见：
建议初期买轻一点的，等你锻炼时间长了，慢慢适应了，可以逐渐加重，到后期就可以买大一点的。
你好，从你介绍的情况来分析，如果你想，运动减肥，转呼啦圈是一个很好的方法。
指导意见：
建议初期买轻一点的，等你锻炼时间长了，慢慢适应了，可以逐渐加重，到后期就可以买大一点的。
徐昌勋- 上海艺星医疗美容医院 - 主诊医师| 2019-12-24 11:36你好，看了你描述的情况，减肥是一个需要非常有毅力的事情。
指导意见：
从你的身高看你属于偏胖，你的减肥办法我很赞成用运动减肥，不要去吃一些减肥药减肥！建议你再坚持下去，一定会有效果的。另外你也要合理的控制饮食，晚上尽可能的少吃饭，而且每顿饭都要吃八分饱。
你好，看了你描述的情况，减肥是一个需要非常有毅力的事情。
指导意见：
从你的身高看你属于偏胖，你的减肥办法我很赞成用运动减肥，不要去吃一些减肥药减肥！建议你再坚持下去，一定会有效果的。另外你也要合理的控制饮食，晚上尽可能的少吃饭，而且每顿饭都要吃八分饱。
Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-24 10:50男169标准63.86公斤，140斤胖87分——正常男女标准体重及精确胖瘦分级：
男169标准63.86公斤，140斤胖87分——正常男女标准体重及精确胖瘦分级：