减肥吸脂外,还有别的方法吗?

减肥吸脂外,还有别的方法吗?

6 个回答

现在美容整形技术很发达,就连减肥瘦身都可以通过吸脂减肥手术来快速实现。吸脂减肥手术的过程当中,医生会使用特定的吸脂技术,吸取一部分的多余脂肪,只保留少量的脂肪。吸脂减肥看似完美无缺,而实际上,吸脂减肥手术也有一定的危害性。
吸脂减肥速度很快,但吸脂不是完美的瘦身方法,很多人都认为吸脂减肥有危害。那么,吸脂减肥有危害吗?针对这个问题,我们专门请了整形专家将在此作详细的介绍,为广大爱美女性朋友系统性地介绍吸脂减肥手术,帮助大家健康瘦身。
现在整形医院所推出的吸脂减肥法,多半都宣称无痛感也无反弹情况,可以一次吸脂成功塑形。吸脂减肥的瘦身效果的确是很不错的,可是,吸脂减肥会导致人体的肌肤变得十分松弛。经过吸脂手术调理之后,皮肤会变得松弛也是这种手术后必然会出现的现象。一般四十岁以下的人经过长久的术后修复还能恢复如初,但四十岁以上的人就很难恢复了。
看来依靠吸脂减肥手术减肥是不现实的了,减肥瘦身离不开运动锻炼,光靠少吃不吃是减不下脂肪的。相关研究已经证实,跳绳可以有效预防诸如糖尿病以及关节炎和肥胖症等病症,另外,诸如骨质疏松、高血压以及肌肉萎缩、高血脂和失眠症等常见疾病也都可以通过跳绳来缓解和调整。因此,不管是为了身体健康还是为了让身材变得更好,大家比较好有时间就多跳跳绳。
从上面的文章介绍当中我们不难看出,吸脂减肥有危害,并且是很严重的危害,大家应当谨慎选择减肥方法。除此之外,想减肥就要多吃能刮油的食物,黄瓜就是比较好的瘦身食物。黄瓜是低脂食物,吃黄瓜不容易让身体发胖。对于黄瓜的热量,大部分人都一无所知。基本上每一根黄瓜所能为身体提供的热量仅仅只有15大卡,这是极其低的数值了。经常吃黄瓜不但不会变胖,还会帮助身体刮油,很容易变瘦。

徐昌勋

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主诊医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-24 15:04
减肥吸脂外,还有别的方法吗?
现在美容整形技术很发达,就连减肥瘦身都可以通过吸脂减肥手术来快速实现。吸脂减肥手术的过程当中,医生会使用特定的吸脂技术,吸取一部分的多余脂肪,只保留少量的脂肪。吸脂减肥看似完美无缺,而实际上,吸脂减肥手术也有一定的危害性。
吸脂减肥速度很快,但吸脂不是完美的瘦身方法,很多人都认为吸脂减肥有危害。那么,吸脂减肥有危害吗?针对这个问题,我们专门请了整形专家将在此作详细的介绍,为广大爱美女性朋友系统性地介绍吸脂减肥手术,帮助大家健康瘦身。
现在整形医院所推出的吸脂减肥法,多半都宣称无痛感也无反弹情况,可以一次吸脂成功塑形。吸脂减肥的瘦身效果的确是很不错的,可是,吸脂减肥会导致人体的肌肤变得十分松弛。经过吸脂手术调理之后,皮肤会变得松弛也是这种手术后必然会出现的现象。一般四十岁以下的人经过长久的术后修复还能恢复如初,但四十岁以上的人就很难恢复了。
看来依靠吸脂减肥手术减肥是不现实的了,减肥瘦身离不开运动锻炼,光靠少吃不吃是减不下脂肪的。相关研究已经证实,跳绳可以有效预防诸如糖尿病以及关节炎和肥胖症等病症,另外,诸如骨质疏松、高血压以及肌肉萎缩、高血脂和失眠症等常见疾病也都可以通过跳绳来缓解和调整。因此,不管是为了身体健康还是为了让身材变得更好,大家比较好有时间就多跳跳绳。
从上面的文章介绍当中我们不难看出,吸脂减肥有危害,并且是很严重的危害,大家应当谨慎选择减肥方法。除此之外,想减肥就要多吃能刮油的食物,黄瓜就是比较好的瘦身食物。黄瓜是低脂食物,吃黄瓜不容易让身体发胖。对于黄瓜的热量,大部分人都一无所知。基本上每一根黄瓜所能为身体提供的热量仅仅只有15大卡,这是极其低的数值了。经常吃黄瓜不但不会变胖,还会帮助身体刮油,很容易变瘦。
徐昌勋- 上海艺星医疗美容医院 - 主诊医师| 2019-12-24 15:04

你好朋友,减肥比较好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

指导意见:

可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

张子杰

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-24 13:46
减肥吸脂外,还有别的方法吗?

你好朋友,减肥比较好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

指导意见:

可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-24 13:46

坚持运动,比如跑步,游泳,合理饮食,尽量少吃高热量高脂肪的食物,坚持下去很快就会有效果的

Kim

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-24 13:45
减肥吸脂外,还有别的方法吗?

坚持运动,比如跑步,游泳,合理饮食,尽量少吃高热量高脂肪的食物,坚持下去很快就会有效果的

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-24 13:45

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!饭后2个小时转呼啦圈20分钟晚上7点左右跑步2千米睡前躺床上踩车10分钟

指导意见:

这么坚持半个月左右效果很明显的不过吃东西方面得注意比较好每天2餐适度饱

Linde

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-24 07:56
减肥吸脂外,还有别的方法吗?

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!饭后2个小时转呼啦圈20分钟晚上7点左右跑步2千米睡前躺床上踩车10分钟

指导意见:

这么坚持半个月左右效果很明显的不过吃东西方面得注意比较好每天2餐适度饱

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-24 07:56