不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

指导意见：

你好，减肥的比较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚

可以做吸脂或者溶脂手术哦，吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

减肥瘦身的方法有很多，但是如果要论其快的方法，还是有的。个人以为，瘦身快的方法就是汗蒸，通过汗蒸和高温，使体内大量的出汗。也就是说，使细胞大量缺水，脂肪部分燃烧，可以使体重迅速减轻。但是这种减轻虽快，也是有副作用和危险性的，它可以使血液粘稠度上升，容易诱发心脑血管疾病。同时，细胞大量缺水，如果进食很多水之后体重还会有所反弹。快的方法不一定是比较好的方法。汗蒸作为减肥的一个补充手段可以应用，但是应该有所限制，不要用它来作为主流的减肥和瘦身方式。

我自己的经验,晚饭不吃,吃一个或者两个番茄,早饭和中午饭照样吃,或者减少饭量,当时我还没怎么运动,就瘦了5斤,坚持没到一个月。