快速有效的方法可以通过吸脂方法来达到瘦大腿的效果。技术成熟，效果明显，

您好，脂肪的密度比水的密度少，一般情况下，在减肥的时候。我们不首选通过抽脂的方法进行减肥，因为它的量常常需要特别大，所以说抽脂量特别大的时候，抽脂的风险也会增加，所以说如果说是要减肥，我们首选的是运动、控制饮食。如果是特别肥胖，比如说糖尿病，可以通过胃减容这些外科手术减肥。但是一般的抽脂减肥，相对来说不太可取，抽脂重要的作用是塑形，我们一个矿泉水瓶大约500ml，如果500ml的抽出来的脂肪看起来就挺多了，但是实际上也就能减轻一斤，你如果是抽十瓶，创伤还是比较大的，但是减的重量当然也有七八斤了，相对来说也不是特别大，所以说抽脂更倾向于塑形，而不是减肥，但是它确实也有一定的减肥作用。

你好，根据你的描述平时工作忙，不爱运动，越来越胖，吸脂手术会有一些风险的。

指导意见：

建议，你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，晚上吃五成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，每天坚持运动一小时，这样体重会慢慢下降的，并且不会对身体有危害。

一般省会城市都有几家口碑好的医院,你只要多对比了解医生技术就好了