柠檬蜂蜜本身的热量比较低，我们日常的时候，可以直接把柠檬切片，放到杯子里面泡一段时间后，做成柠檬茶。
在冲泡柠檬蜂蜜茶的时候，比较好不要用开水，而是用温的白开水泡柠檬片然后再加入蜂蜜，可以保留两者的营养。
柠檬蜂蜜茶有很好的去油效果，我们可以在饭后饮用一杯温茶，平时也可以准备一壶柠檬蜂蜜茶作为日常饮品
我们可以准备一个小罐子，将柠檬片放进去一片，然后浇上一勺蜂蜜，之后再放进去一片柠檬片，重叠放满罐子后，放置到冰箱中保存。
冷冻保鲜之后，我们可以每次取出来一片柠檬直接泡茶，可以非常方便的制作柠檬蜂蜜茶，而且口感比较冰，很适合夏季减肥饮用。
我们也可以在柠檬蜂蜜茶中，增加姜末，从而提高人体的肠胃动力，加速新陈代线，从而辅助减肥，但是加入姜末的柠檬蜂蜜茶比较好不要在晚间饮用。
每个人都想拥有完美的身材曲线，那么多减肥方法，很多人都不知道该选择什么方法才能保证比较好的效果，下面小编就为大家推荐一款比较好的减肥方法吧，那就是“蜂蜜柠檬减肥法。健康第一、美丽第二。每天在午餐或晚餐后半小时
蜂蜜柠檬做法
将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失。准备好后，用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
.取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片，盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯，使融合更加均匀。
放入冰箱冷藏，几天之后，即可食用。
每个人都想拥有完美的身材曲线，那么多减肥方法，很多人都不知道该选择什么方法才能保证比较好的效果，下面小编就为大家推荐一款比较好的减肥方法吧，那就是“蜂蜜柠檬减肥法。健康第一、美丽第二。每天在午餐或晚餐后半小时
蜂蜜柠檬做法
将柠檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止柠檬汁液过多流失。准备好后，用牙签在柠檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
.取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层，倒入适量蜂蜜，再放入几片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片，盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯，使融合更加均匀。
放入冰箱冷藏，几天之后，即可食用。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-13 15:55一直以来，蜂蜜和柠檬都是有效果的减肥品，通过调节人体的新陈代谢，改善消化系统等达到减肥瘦身的效果。而且使用柠檬蜂蜜减肥方法还能让皮肤变得光滑细嫩，这样瘦下来才会更好看，只要坚持每天饮用，瘦10斤不是问题。
早晚各一杯
掌握正确的饮用时间对于减肥来说是重要的，每天早上起床和晚上睡觉之前喝一杯都能达到瘦身的效果。起床之后，空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，能促进肠道蠕动，将身体里的废物通过排泄的方式排除体外。而晚上喝，能够促进排毒。此外，经常喝蜂蜜水还能美容养颜。
制作的方法
将新鲜柠檬切片放入杯子当中，先加入一点温开水将柠檬的味道泡出来，然后再加入温水和蜂蜜搅拌均匀即可。可以根据自己的口味适当调整柠檬和蜂蜜的用量，但是一定要注意用温水来泡。冷水和热开水都无法让柠檬和蜂蜜中的营养物质进入体内，而热水更是会破坏其中的营养成分，这样就算喝下去也没有什么效果。
柠檬蜂蜜减肥方法之所以能帮助人们减肥，比较大的原因就是它的热量低，同等重量的蜂蜜和白糖，蜂蜜的热量只有白糖的四分之三，也就是说，即使一天吃200克的蜂蜜，也仅仅摄入了600卡的热量。从这个数据看到就能发现，蜂蜜是对减肥没有负担的一种甜品，既能满足口腹之欲，又能减肥，试问谁不喜欢呢?
一直以来，蜂蜜和柠檬都是有效果的减肥品，通过调节人体的新陈代谢，改善消化系统等达到减肥瘦身的效果。而且使用柠檬蜂蜜减肥方法还能让皮肤变得光滑细嫩，这样瘦下来才会更好看，只要坚持每天饮用，瘦10斤不是问题。
早晚各一杯
掌握正确的饮用时间对于减肥来说是重要的，每天早上起床和晚上睡觉之前喝一杯都能达到瘦身的效果。起床之后，空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，能促进肠道蠕动，将身体里的废物通过排泄的方式排除体外。而晚上喝，能够促进排毒。此外，经常喝蜂蜜水还能美容养颜。
制作的方法
将新鲜柠檬切片放入杯子当中，先加入一点温开水将柠檬的味道泡出来，然后再加入温水和蜂蜜搅拌均匀即可。可以根据自己的口味适当调整柠檬和蜂蜜的用量，但是一定要注意用温水来泡。冷水和热开水都无法让柠檬和蜂蜜中的营养物质进入体内，而热水更是会破坏其中的营养成分，这样就算喝下去也没有什么效果。
柠檬蜂蜜减肥方法之所以能帮助人们减肥，比较大的原因就是它的热量低，同等重量的蜂蜜和白糖，蜂蜜的热量只有白糖的四分之三，也就是说，即使一天吃200克的蜂蜜，也仅仅摄入了600卡的热量。从这个数据看到就能发现，蜂蜜是对减肥没有负担的一种甜品，既能满足口腹之欲，又能减肥，试问谁不喜欢呢?
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-13 13:53柠檬蜂蜜水的减肥方法就是说喝这种水补充身体的能量，达到减肥的效果，也就是少饮多餐的形式。这并不是一个科学的方法，因为柠檬蜂蜜水并不能够补充人体所需要的能量，所以减肥一定要采取正确的方法，少饮多餐就是少吃，可以多吃几顿，吃一些清淡性的食物，比如新鲜的水果和蔬菜都可以，如果单纯的只喝水是不可以的。
柠檬蜂蜜水的减肥方法就是说喝这种水补充身体的能量，达到减肥的效果，也就是少饮多餐的形式。这并不是一个科学的方法，因为柠檬蜂蜜水并不能够补充人体所需要的能量，所以减肥一定要采取正确的方法，少饮多餐就是少吃，可以多吃几顿，吃一些清淡性的食物，比如新鲜的水果和蔬菜都可以，如果单纯的只喝水是不可以的。
医生建议：柠檬蜂蜜水有减肥的功效。每天早上起来喝一大杯柠檬蜂蜜水，既能美白又能减肥。想瘦十斤的话光喝柠檬水是不够的，建议加以控制饮食和运动。
医生建议：柠檬蜂蜜水有减肥的功效。每天早上起来喝一大杯柠檬蜂蜜水，既能美白又能减肥。想瘦十斤的话光喝柠檬水是不够的，建议加以控制饮食和运动。