吃酵素酶不能减肥，减肥靠锻炼，首先不要吃肉，不要吃高热量的东西，每天按摩臀部肌肉，每天深蹲和每天跑步2小时减肥效果非常好，1个月能瘦20斤左右。
吃酵素酶不能减肥，减肥靠锻炼，首先不要吃肉，不要吃高热量的东西，每天按摩臀部肌肉，每天深蹲和每天跑步2小时减肥效果非常好，1个月能瘦20斤左右。
吃酵素酶不能减肥，减肥靠锻炼，首先不要吃肉，不要吃高热量的东西，每天按摩臀部肌肉，每天深蹲和每天跑步2小时减肥效果非常好，1个月能瘦20斤左右。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
指导意见：
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
指导意见：
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-24 14:40您好，想要瘦身建议采用吸脂手术来改善，常用的吸脂方式的是负压式吸脂，负压式吸脂能有效准确的将部位多余脂肪吸出，改善身体形态。建议到专业正规医院面诊看看身体部位情况，选择适合的改善方式进行改善。
您好，想要瘦身建议采用吸脂手术来改善，常用的吸脂方式的是负压式吸脂，负压式吸脂能有效准确的将部位多余脂肪吸出，改善身体形态。建议到专业正规医院面诊看看身体部位情况，选择适合的改善方式进行改善。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
指导意见：
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
指导意见：
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-24 09:17