抽脂手术过后，身体会有肿胀的现象，这是我们都知道的常识。而在术前，多数女孩子都为了术后恢复的情况更好，肿胀可以快速的消除，提前就十分想要知道抽脂后吃什么食物消肿快。抽脂后水果消肿快。吸脂手术后水肿较其他部位重，时间持续长，手术后应立即用弹力带丈加压包扎，抬高双足，手术后第1天开始行走，可进行腿部推拿，以促进水肿的吸取。手术后3—6周应持续穿着高弹力袜，以达到压迫塑形的作用。

每个人都希望自己是耀眼的那一个，每个爱美者都希望自己能拥有完美的身材。较瘦的女性穿衣服会比较胖的女性好看，非常多的女孩子对美食没有抵抗力导致了肥胖，在当下抽脂减肥是人们比较好的选择，那么抽脂减肥后吃什么消肿快?

多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品：豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

要想变美，变得苗条就去做抽脂减肥吧!一定熬去正规的医院去做。

吸脂可以达到快速减肥的目的。但是也会有一定的副作用，比如出现水肿，肢体麻木，局部淤青，神经疼痛，脂肪液化等情况。出现的局部水肿属于抽脂后常见的副作用，建议你可以吃有助于活血化瘀的中草药，比如三七，同时建议你可以选择富含维生素c的水果，有猕猴桃，苹果，橙子，香蕉，维生素c有助于促进新陈代谢，加快水肿消失。

身材是大家非常重视的，谁都想要一个好看的脸蛋完美的身材，生活中有太多的人因为肥胖而感到烦恼的，肥胖的人对于自己的身材会更加敏感一些，好在现在越来抽脂手术让越来越的肥胖者摆脱了多年的困扰。那么抽脂后吃什么消肿快?

多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品：豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

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身材是大家非常重视的，谁都想要一个好看的脸蛋完美的身材，生活中有太多的人因为肥胖而感到烦恼的，肥胖的人对于自己的身材会更加敏感一些，好在现在越来抽脂手术让越来越的肥胖者摆脱了多年的困扰。那么抽脂后吃什么消肿快?

多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品：豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

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