每个爱美的人士都希望自己能够拥有一双纤细的腿,有了这样的腿部就可以使一个人的身材变得非常完美,但是在现实的生活中有很多人的小腿肚上的脂肪特别多,这严重的影响到了一个人的整体美观,所以如何瘦小腿是人们会关心的一件事.其实可以通过吸脂的手术方法来瘦小腿肚,效果是非常好的,而且创伤小,逼不容易反弹,恢复的时间也快,是很好的瘦小腿肚方法.

腿部吸脂具体过程:

一、腿部吸脂手术的开刀切口:伤口小于0.2公分, 隐藏于腹股沟,膝盖内外,屁股后.

二、大腿吸脂手术的麻醉方式:小腿雕塑:局部麻醉即可.但是以爱美者的感觉为主,若害怕,则以全身麻醉;大腿雕塑:包含大腿内外后侧,臀部下缘,全身麻醉为宜.

三、大腿吸脂手术的方法:利用吸脂液先施打于吸脂部位,使吸脂过程更顺利,减少流血量.吸脂管进行吸脂,并不会有额外切口.

吸脂瘦小腿手术一定要去一些公立的整形医院去做,这样才会有保障,才会安全.在术后一定要完全按照医生的嘱咐来做,不能吃辛辣刺激的食物,要多加注意休息,避免做剧烈的运动,这样可以使术后的效果呈现的更加自然.

小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。

2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。

瘦小腿肚的方法有两种：一种是皮下脂肪抽吸术，另一种是注射肉毒素。皮下脂肪抽吸术主要针对皮下脂肪增多的情况，由于皮下脂肪增多引起的小腿粗大，手术采用负压吸引的原理，利用抽脂针在皮下反复抽吸，抽出脂肪。肉毒素注射的方法主要针对小腿肌肉肥大的情况，肉毒素作用原理是抑制神经肌肉的接触传导，这样神经控制肌肉就减弱了，肌肉也会慢慢萎缩，达到瘦腿的目的。

你好！体育生一般小腿肚都属于肌肉型小腿，很难瘦下去。平时可以多给小腿做按摩，先要小腿肌肉变松弛，可以在睡前多做蹬三轮车运动，也可以身体紧贴墙壁一直保持直立状态半小时。或者多做瑜伽运动，一定要长期坚持。

多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

在生活中平日里我们可以吃一些苹果。苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。