想要瘦小腿首先要把肌肉型的小腿打松.这个过程要持续很长的一段时间.可以采用很多的方法,比如按摩,泡澡,做一些瑜珈动作等.按摩是有效的方法了.在小腿松了之后再做一些能减小腿的动作,持之以恒就能瘦下来了.

小腿神经离断术，通过选择性切断小腿上支配小腿腓肠肌的神经，使腓肠肌瘫痪，萎缩，而达到小腿消瘦的目的。由于手术带有一定的创伤，且一旦误切可能导致严重的并发症，所以目前该项手术还处于基础研究阶段，只有极少数医生在开展，国内整形界对该手术争议很大。从事运动，舞蹈职业者属于该手术的禁忌症。

没有什么方法可以达到永久瘦小腿的作用，如果不控制饮食都会出现反弹的问题，瘦小腿可以采用吸脂手术，效果会明显一些，日常生活中应该加强体育锻炼，可以起到很好的瘦小腿的作用。

怎样才能快速瘦小腿，看看吧。

1、健身棒

贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。重复该套动作25次。

2、地铁上

两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。

3、床上

①将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

你好，该手术的效果是不能永久的。一般来说，通过射频瘦小腿的手术在正常情况下可以维持3-5年。手术后一定注意要保持做手术部位的清洁、干燥，保持卫生。若是有时候有一点痒，切记不要轻易地用手去抓挠手术部位。另外，手术之后还需要精心护理一段时间，慢慢恢复

纤细的双腿可以增添一个人的气质，还可以得到更多人的关注，然而现实生活中有很多的爱美者因为平时习惯不好，导致小腿线条不美观，于是爱美者会通过一些方法瘦小腿，瘦小腿的方法有以下几点，大家一起了解一下吧。

1、吸脂瘦小腿：

吸脂瘦小腿手术采用的是在局麻，整形医生在受术者的膝盖后方做一个微创的小切口，通过这个切口将抽脂的吸管插入，利用共振吸脂仪器，将受术者小腿部位的多余脂肪从小腿皮下抽离出来，达到快速瘦小腿的目的。

2、腓肠肌阻断瘦小腿：

腓肠肌阻断瘦小腿是一种注射瘦小腿的手术操作，这种手术方法采用的是肉毒素这种毒素阻断小腿部位的神经，以达到一个萎缩小腿肌肉的方式瘦小腿，这种瘦小腿的方法是没有创伤的，它也针对一些因为肌肉发到导致的粗小腿情况。

综上所述是关于怎么快速瘦小腿的相关知识介绍。快速瘦小腿的方法有很多，比如：吸脂瘦小腿，腓肠肌阻断瘦小腿等等。建议爱美者选择一家比较正规的医院实施手术，可以提高手术的安全性和有效性。手术后爱美者可以遵循医生的嘱咐进行术后护理，对恢复也有的很大的帮助。