乳房下垂常见于年长者、哺乳后女性以及巨大乳房者，属于乳房老化现象。另外，肥胖人群也会伴有乳房下垂，可以通过手术进行矫正，轻度乳房下垂可以通过简单的隆胸手术得以改善；比较严重乳房下垂必须经过特殊的乳房下垂矫正术进行矫正，包括乳晕周边切口、乳晕周边切口联合上下半部垂直切口矫正；严重乳房下垂需要在乳晕周边下部进行垂直切口，甚至联合下皱襞切口，也称T型手术切口矫正，可明显改善乳头、乳晕、乳房组织下垂以及皮肤多余等情况。
产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美.比如：
1.健胸操.这是有效,经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.
2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.
4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.但是,如果您选择到美容院做按摩,必须注意三招陷阱,
5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环. 意见建议：此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.
产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美.比如：
1.健胸操.这是有效,经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.
2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.
4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.但是,如果您选择到美容院做按摩,必须注意三招陷阱,
5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环. 意见建议：此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-13 16:30乳房下垂它的原因很多，那么关于乳房下垂的话，这个要具体的问题具体分析。比较好还是去找医生，求助医生去解决。有一些下垂是纠正不了的。你比如说有些乳腺的一个萎缩，到了中老年时候的一个下垂，或者过多的哺乳以后引起的下垂。或者有一些家族就是这样的。那么那是没办法解决的。关于这些问题的话，是可以找大夫去看一看。那么更详细的，作为一般的健康指导的话，我们可以通过胸部按摩可以通过锻炼做一些健胸的一些操，包括一些好的锻炼方式，比如像游泳，比如我们像练一些器械，那么这样都可以减轻，当然还有合理的合适的内衣的选择、穿戴，那么都有可能能够缓解或者说减轻我们乳房的下垂。
乳房下垂它的原因很多，那么关于乳房下垂的话，这个要具体的问题具体分析。比较好还是去找医生，求助医生去解决。有一些下垂是纠正不了的。你比如说有些乳腺的一个萎缩，到了中老年时候的一个下垂，或者过多的哺乳以后引起的下垂。或者有一些家族就是这样的。那么那是没办法解决的。关于这些问题的话，是可以找大夫去看一看。那么更详细的，作为一般的健康指导的话，我们可以通过胸部按摩可以通过锻炼做一些健胸的一些操，包括一些好的锻炼方式，比如像游泳，比如我们像练一些器械，那么这样都可以减轻，当然还有合理的合适的内衣的选择、穿戴，那么都有可能能够缓解或者说减轻我们乳房的下垂。
乳房下垂多数是和体内激素水平变化有关，一般在产后的女性人群当中，是非常容易造成乳房下垂的。如果症状比较轻，通常可以适当的通过局部按摩、热敷等方式帮助缓解。如果乳房下垂比较严重，有可能需要手术，同时应该配合使用调节激素水平的药物来改善。出现乳房下垂的时候，一定要选择合理的内衣，帮助矫正，也应该在平时多吃丰胸的食品，比如，豆制品、蜂蜜等等这些都有好处。
乳房下垂多数是和体内激素水平变化有关，一般在产后的女性人群当中，是非常容易造成乳房下垂的。如果症状比较轻，通常可以适当的通过局部按摩、热敷等方式帮助缓解。如果乳房下垂比较严重，有可能需要手术，同时应该配合使用调节激素水平的药物来改善。出现乳房下垂的时候，一定要选择合理的内衣，帮助矫正，也应该在平时多吃丰胸的食品，比如，豆制品、蜂蜜等等这些都有好处。
乳房下垂咋办
我们都知道女性朋友每天的时候都会穿戴内衣，但必须要选择适合自己的内衣，有利于乳房下垂的预防与改善，长期穿着没有足够支撑力的内衣会引起乳房下垂以及外扩的情况，在挑选的时候要选择肩带比较宽一些的内衣，这样的话会有利于下垂的乳房向上提拉，并且还可以更好的把胸部固定好，也可以选择些有钢圈的，这类的内衣起到的固定效果会更好一些。
在每天的时候还可以对乳房部位进行按摩，也是有利于乳房下垂的改善与预防的，并且还有利于乳房部位的塑形，按摩之前可以在乳房部位涂抹少量的按摩油，涂抹均匀之后再做适当的按摩，按摩的时候用手指从两边乳房的外侧往中间推，有利于乳房外扩的预防，每一边乳房各推三十次，之后再用双手绕着乳房部位作圆周的按摩，一直到按摩油被乳房部位的皮肤完全吸收为止。
另外也是可以通过运动保健方法的，在椅子上放松的坐好，左臂放到头后面，而右臂则在背部贴好，左右手相扣并注意背部伸直，正常呼吸三至五次之后，交换再做反复做五至十次即可。
乳房下垂咋办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在我们的生活中乳房下垂的情况并不少见，尤其是对于度过了哺乳期的女性朋友下来，不过对于乳房下垂的改善方法也是有很多的，具体的在以上有介绍，希望可以帮到大家。
乳房下垂咋办
我们都知道女性朋友每天的时候都会穿戴内衣，但必须要选择适合自己的内衣，有利于乳房下垂的预防与改善，长期穿着没有足够支撑力的内衣会引起乳房下垂以及外扩的情况，在挑选的时候要选择肩带比较宽一些的内衣，这样的话会有利于下垂的乳房向上提拉，并且还可以更好的把胸部固定好，也可以选择些有钢圈的，这类的内衣起到的固定效果会更好一些。
在每天的时候还可以对乳房部位进行按摩，也是有利于乳房下垂的改善与预防的，并且还有利于乳房部位的塑形，按摩之前可以在乳房部位涂抹少量的按摩油，涂抹均匀之后再做适当的按摩，按摩的时候用手指从两边乳房的外侧往中间推，有利于乳房外扩的预防，每一边乳房各推三十次，之后再用双手绕着乳房部位作圆周的按摩，一直到按摩油被乳房部位的皮肤完全吸收为止。
另外也是可以通过运动保健方法的，在椅子上放松的坐好，左臂放到头后面，而右臂则在背部贴好，左右手相扣并注意背部伸直，正常呼吸三至五次之后，交换再做反复做五至十次即可。
乳房下垂咋办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在我们的生活中乳房下垂的情况并不少见，尤其是对于度过了哺乳期的女性朋友下来，不过对于乳房下垂的改善方法也是有很多的，具体的在以上有介绍，希望可以帮到大家。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-13 11:31"一般不管何种原因导致的乳房下垂，都可通过乳房上提手术进行矫正，但也要根据乳房下垂的严重程度进行相关治疗。如果是特别轻度的乳房下垂，可通过假体植入或者脂肪充填的方式进行矫正；如果是比较严重的乳房下垂，则需要辅助乳房上提的手术。乳房下垂多见于两种情况，一种是哺乳后出现乳房松弛和下垂；另一种是大幅度减肥后，导致乳房下垂。"
"一般不管何种原因导致的乳房下垂，都可通过乳房上提手术进行矫正，但也要根据乳房下垂的严重程度进行相关治疗。如果是特别轻度的乳房下垂，可通过假体植入或者脂肪充填的方式进行矫正；如果是比较严重的乳房下垂，则需要辅助乳房上提的手术。乳房下垂多见于两种情况，一种是哺乳后出现乳房松弛和下垂；另一种是大幅度减肥后，导致乳房下垂。"