小腿肌肉如何瘦

小腿肌肉如何瘦

6 个回答

完美的身材是人人都梦寐以求的,但是有许多女性天生并不具备一双纤细的美腿,所以就想知道怎么样才能够瘦掉自己原有的肌肉型腿,其实大家可以通过腿部吸脂的方法来瘦小腿肌肉的,效果是非常显著的,而且对人身体不会产生任何的副作用的。

小腿能做吸脂手术,小腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后护理

1、伤口处理:首先我们需要将抽吸位置上做到比较好的清洁,通过消毒的盐水进行擦拭,然后在覆盖上纱布,每天需要进行一次,一周之后,纱布即可拆除,这个时候,需要坚持使用医用药膏进行涂抹。

2、防晒:因为吸脂部位的细胞得到了治疗,所以这里的组织在前期是比较脆弱的,需要很好的恢复,在这个期间,需要求美者保证这里不要被阳光所照射,这样才会确保不会造成出现皮肤颜色的变化。

3、塑身裤:为了保证腿型的恢复,需要使用瘦腿裤,在半年之内,需要穿着这样的裤子,保证组之间的弹性不会变松,这样才可以确保比较好的效果实现。

4、美腿运动:可以定期做一些轻微的腿部运动,增强腿部肌肉的恢复,保证吸脂部位不会发生移动,这样才会比较好的保证吸脂的效果。

以上就是瘦小腿的相关知识,希望大家到正规的医院进行手术。

桓丽

已认证

- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-03 16:42
小腿肌肉如何瘦

完美的身材是人人都梦寐以求的,但是有许多女性天生并不具备一双纤细的美腿,所以就想知道怎么样才能够瘦掉自己原有的肌肉型腿,其实大家可以通过腿部吸脂的方法来瘦小腿肌肉的,效果是非常显著的,而且对人身体不会产生任何的副作用的。

小腿能做吸脂手术,小腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后护理

1、伤口处理:首先我们需要将抽吸位置上做到比较好的清洁,通过消毒的盐水进行擦拭,然后在覆盖上纱布,每天需要进行一次,一周之后,纱布即可拆除,这个时候,需要坚持使用医用药膏进行涂抹。

2、防晒:因为吸脂部位的细胞得到了治疗,所以这里的组织在前期是比较脆弱的,需要很好的恢复,在这个期间,需要求美者保证这里不要被阳光所照射,这样才会确保不会造成出现皮肤颜色的变化。

3、塑身裤:为了保证腿型的恢复,需要使用瘦腿裤,在半年之内,需要穿着这样的裤子,保证组之间的弹性不会变松,这样才可以确保比较好的效果实现。

4、美腿运动:可以定期做一些轻微的腿部运动,增强腿部肌肉的恢复,保证吸脂部位不会发生移动,这样才会比较好的保证吸脂的效果。

以上就是瘦小腿的相关知识,希望大家到正规的医院进行手术。

桓丽- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2020-04-03 16:42

瘦肌肉小腿,平时可以坐在地上将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。在假日,可以将浴盐放在浴缸当中,让小腿浸泡一段时间,使肌肉松弛,浸浴完毕后也要在小腿上进行拍打动作,加速血液循环。脚的前端至于高起的平台之上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,使整个人抬高,有节奏地重复这套动作20-30次,尽量使劲踮起下压,做到有些酸痛效果更好,可以一只手扶在支撑物上以保持平衡。可以躺在地上,脚向上伸直与身体成90°,用一条长毛巾跨过脚背,双手伸直,脚尖踮高,两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直,重复动作40次,便能收紧小腿,使小腿更加修长。

GeorgiaLee

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 15:27
小腿肌肉如何瘦

瘦肌肉小腿,平时可以坐在地上将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。在假日,可以将浴盐放在浴缸当中,让小腿浸泡一段时间,使肌肉松弛,浸浴完毕后也要在小腿上进行拍打动作,加速血液循环。脚的前端至于高起的平台之上,脚尽量往下压,然后小腿用力向上踮起,使整个人抬高,有节奏地重复这套动作20-30次,尽量使劲踮起下压,做到有些酸痛效果更好,可以一只手扶在支撑物上以保持平衡。可以躺在地上,脚向上伸直与身体成90°,用一条长毛巾跨过脚背,双手伸直,脚尖踮高,两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直,重复动作40次,便能收紧小腿,使小腿更加修长。

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-21 15:27

对于一个人来说,能够拥有苗条的身材和漂亮的脸蛋是一件非常幸运的事,但是在现实的生活中有很多人的小腿肌肉长的很发达,这是特别不好看的,会使一个人的腿部变得非常的不美观,那么如何瘦型腿的肌肉成了人们的重中之重。现在的整形技术很发达,可以通过注射botox的方式来进行瘦小腿肌肉,效果是特别显著的,而且没有副作用,恢复的时间快,对人的身体创伤很小。

1、注射botox瘦腿无任何副作用,局部副作用轻微、短暂,只需要几十分钟即可完成,不影响任何工作和生活。

2、注射botox瘦腿效果非常好,注射botox瘦腿比传统的手术方法具有更为独特的优点

。注射botox瘦腿腿效果一般可以维持6-12个月左右。不过一定要去正规的医院。

3、botox作为一种肌肉注射药,注射botox瘦腿没有明显的副作用,注射后不影响正常生活,外表无疤痕,也不影响肌肤和正常肌肉功能。

注射保妥适瘦小腿的效果是非常的,但是为了安全一定要去国家认可正规整形医疗机构去注射,这样才会有保障,在注射之后要保持注射部位的清洁,避免感染出现一些不必要的麻烦,在饮食方面要多加注意,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果,对恢复有帮助。

张子杰

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 13:26
小腿肌肉如何瘦

对于一个人来说,能够拥有苗条的身材和漂亮的脸蛋是一件非常幸运的事,但是在现实的生活中有很多人的小腿肌肉长的很发达,这是特别不好看的,会使一个人的腿部变得非常的不美观,那么如何瘦型腿的肌肉成了人们的重中之重。现在的整形技术很发达,可以通过注射botox的方式来进行瘦小腿肌肉,效果是特别显著的,而且没有副作用,恢复的时间快,对人的身体创伤很小。

1、注射botox瘦腿无任何副作用,局部副作用轻微、短暂,只需要几十分钟即可完成,不影响任何工作和生活。

2、注射botox瘦腿效果非常好,注射botox瘦腿比传统的手术方法具有更为独特的优点

。注射botox瘦腿腿效果一般可以维持6-12个月左右。不过一定要去正规的医院。

3、botox作为一种肌肉注射药,注射botox瘦腿没有明显的副作用,注射后不影响正常生活,外表无疤痕,也不影响肌肤和正常肌肉功能。

注射保妥适瘦小腿的效果是非常的,但是为了安全一定要去国家认可正规整形医疗机构去注射,这样才会有保障,在注射之后要保持注射部位的清洁,避免感染出现一些不必要的麻烦,在饮食方面要多加注意,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果,对恢复有帮助。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-21 13:26

小腿肌肉怎样瘦?对于女孩子来说,小腿上有肌肉是非常影响美观的,所以很多的女性都想知道小腿肌肉怎样瘦。今天小编就叫大家一些可以瘦小腿肌肉的方法,想要瘦小腿的你,赶紧一起往下看吧。

小腿肌肉怎样瘦?

1、睡前瘦瘦腿。

在每天睡前的时候,可以做一些瘦腿操。让自己在睡前去燃烧下腿部的脂肪,可以侧睡在床上,将身体水平的躺在床上,抬起上方的脚,大约抬到与床垂直的时候停住一两个呼吸,然后放下,交替的进行,大约进行20次。然后换边进行,坚持做这个动作可以很好的帮助瘦腿哦。

2、拉法。

很多人出现腿上肌肉紧实都是由于拉伸过少而导致的,所以有肌肉腿的妹妹一定要经常做拉伸动作。通过拉伸韧带的练习,可以让你的小腿线条变得更加好看哦。具体的动作可以是:1、坐在瑜伽垫上,双腿尽量的向前蹬直,让你的双手去抓住你的双脚,感受到腿后侧的拉伸感,开始的时候可能会出现拉不到脚的情况,那就抓住你的小腿也可以的,以你能抓到哪里就算到哪里,不要过分的强求自己。2、将双手抓住右脚的脚底,让右脚慢慢的往上抬高,左腿保持在地面不动,尽量的把右腿抬到和地面垂直。然后在上面保持个几秒,换边进行。

3、多吃瘦腿食物。

在日常可以多吃一些可以瘦腿的食物哦,比如菠菜,菠菜可以有效的帮助身体的血液循环加快,并且可以加速脂肪的燃烧,是个非常不错的瘦腿蔬菜哦。除了菠菜以外,还可以多吃一些苹果,苹果是大家都知道的瘦身必备食物,瘦腿也同样需要。日常可以多吃一些哦。

上文就是给大家介绍的一些可以瘦腿的方法啦, 想要瘦腿的妹妹们可千万别错过了哦,我们要在生活中运动很饮食一起结合起来,这样才能让自己瘦的更快哦!

马克.伯曼

已认证

- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 13:01
小腿肌肉如何瘦

小腿肌肉怎样瘦?对于女孩子来说,小腿上有肌肉是非常影响美观的,所以很多的女性都想知道小腿肌肉怎样瘦。今天小编就叫大家一些可以瘦小腿肌肉的方法,想要瘦小腿的你,赶紧一起往下看吧。

小腿肌肉怎样瘦?

1、睡前瘦瘦腿。

在每天睡前的时候,可以做一些瘦腿操。让自己在睡前去燃烧下腿部的脂肪,可以侧睡在床上,将身体水平的躺在床上,抬起上方的脚,大约抬到与床垂直的时候停住一两个呼吸,然后放下,交替的进行,大约进行20次。然后换边进行,坚持做这个动作可以很好的帮助瘦腿哦。

2、拉法。

很多人出现腿上肌肉紧实都是由于拉伸过少而导致的,所以有肌肉腿的妹妹一定要经常做拉伸动作。通过拉伸韧带的练习,可以让你的小腿线条变得更加好看哦。具体的动作可以是:1、坐在瑜伽垫上,双腿尽量的向前蹬直,让你的双手去抓住你的双脚,感受到腿后侧的拉伸感,开始的时候可能会出现拉不到脚的情况,那就抓住你的小腿也可以的,以你能抓到哪里就算到哪里,不要过分的强求自己。2、将双手抓住右脚的脚底,让右脚慢慢的往上抬高,左腿保持在地面不动,尽量的把右腿抬到和地面垂直。然后在上面保持个几秒,换边进行。

3、多吃瘦腿食物。

在日常可以多吃一些可以瘦腿的食物哦,比如菠菜,菠菜可以有效的帮助身体的血液循环加快,并且可以加速脂肪的燃烧,是个非常不错的瘦腿蔬菜哦。除了菠菜以外,还可以多吃一些苹果,苹果是大家都知道的瘦身必备食物,瘦腿也同样需要。日常可以多吃一些哦。

上文就是给大家介绍的一些可以瘦腿的方法啦, 想要瘦腿的妹妹们可千万别错过了哦,我们要在生活中运动很饮食一起结合起来,这样才能让自己瘦的更快哦!

马克.伯曼- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师| 2019-12-21 13:01

小腿肌肉怎样瘦?对于女孩子来说,小腿上有肌肉是非常影响美观的,所以很多的女性都想知道小腿肌肉怎样瘦。今天小编就叫大家一些可以瘦小腿肌肉的方法,想要瘦小腿的你,赶紧一起往下看吧。

小腿肌肉怎样瘦?

1、睡前瘦瘦腿。

在每天睡前的时候,可以做一些瘦腿操。让自己在睡前去燃烧下腿部的脂肪,可以侧睡在床上,将身体水平的躺在床上,抬起上方的脚,大约抬到与床垂直的时候停住一两个呼吸,然后放下,交替的进行,大约进行20次。然后换边进行,坚持做这个动作可以很好的帮助瘦腿哦。

2、拉法。

很多人出现腿上肌肉紧实都是由于拉伸过少而导致的,所以有肌肉腿的妹妹一定要经常做拉伸动作。通过拉伸韧带的练习,可以让你的小腿线条变得更加好看哦。具体的动作可以是:1、坐在瑜伽垫上,双腿尽量的向前蹬直,让你的双手去抓住你的双脚,感受到腿后侧的拉伸感,开始的时候可能会出现拉不到脚的情况,那就抓住你的小腿也可以的,以你能抓到哪里就算到哪里,不要过分的强求自己。2、将双手抓住右脚的脚底,让右脚慢慢的往上抬高,左腿保持在地面不动,尽量的把右腿抬到和地面垂直。然后在上面保持个几秒,换边进行。

3、多吃瘦腿食物。

在日常可以多吃一些可以瘦腿的食物哦,比如菠菜,菠菜可以有效的帮助身体的血液循环加快,并且可以加速脂肪的燃烧,是个非常不错的瘦腿蔬菜哦。除了菠菜以外,还可以多吃一些苹果,苹果是大家都知道的瘦身必备食物,瘦腿也同样需要。日常可以多吃一些哦。

上文就是给大家介绍的一些可以瘦腿的方法啦, 想要瘦腿的妹妹们可千万别错过了哦,我们要在生活中运动很饮食一起结合起来,这样才能让自己瘦的更快哦!

Kim

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 11:18
小腿肌肉如何瘦

小腿肌肉怎样瘦?对于女孩子来说,小腿上有肌肉是非常影响美观的,所以很多的女性都想知道小腿肌肉怎样瘦。今天小编就叫大家一些可以瘦小腿肌肉的方法,想要瘦小腿的你,赶紧一起往下看吧。

小腿肌肉怎样瘦?

1、睡前瘦瘦腿。

在每天睡前的时候,可以做一些瘦腿操。让自己在睡前去燃烧下腿部的脂肪,可以侧睡在床上,将身体水平的躺在床上,抬起上方的脚,大约抬到与床垂直的时候停住一两个呼吸,然后放下,交替的进行,大约进行20次。然后换边进行,坚持做这个动作可以很好的帮助瘦腿哦。

2、拉法。

很多人出现腿上肌肉紧实都是由于拉伸过少而导致的,所以有肌肉腿的妹妹一定要经常做拉伸动作。通过拉伸韧带的练习,可以让你的小腿线条变得更加好看哦。具体的动作可以是:1、坐在瑜伽垫上,双腿尽量的向前蹬直,让你的双手去抓住你的双脚,感受到腿后侧的拉伸感,开始的时候可能会出现拉不到脚的情况,那就抓住你的小腿也可以的,以你能抓到哪里就算到哪里,不要过分的强求自己。2、将双手抓住右脚的脚底,让右脚慢慢的往上抬高,左腿保持在地面不动,尽量的把右腿抬到和地面垂直。然后在上面保持个几秒,换边进行。

3、多吃瘦腿食物。

在日常可以多吃一些可以瘦腿的食物哦,比如菠菜,菠菜可以有效的帮助身体的血液循环加快,并且可以加速脂肪的燃烧,是个非常不错的瘦腿蔬菜哦。除了菠菜以外,还可以多吃一些苹果,苹果是大家都知道的瘦身必备食物,瘦腿也同样需要。日常可以多吃一些哦。

上文就是给大家介绍的一些可以瘦腿的方法啦, 想要瘦腿的妹妹们可千万别错过了哦,我们要在生活中运动很饮食一起结合起来,这样才能让自己瘦的更快哦!

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-21 11:18

小腿能做吸脂手术,小腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后护理

1、伤口处理:首先我们需要将抽吸位置上做到比较好的清洁,通过消毒的盐水进行擦拭,然后在覆盖上纱布,每天需要进行一次,一周之后,纱布即可拆除,这个时候,需要坚持使用医用药膏进行涂抹。

2、防晒:因为吸脂部位的细胞得到了治疗,所以这里的组织在前期是比较脆弱的,需要很好的恢复,在这个期间,需要求美者保证这里不要被阳光所照射,这样才会确保不会造成出现皮肤颜色的变化。

3、塑身裤:为了保证腿型的恢复,需要使用瘦腿裤,在半年之内,需要穿着这样的裤子,保证组之间的弹性不会变松,这样才可以确保比较好的效果实现。

4、美腿运动:可以定期做一些轻微的腿部运动,增强腿部肌肉的恢复,保证吸脂部位不会发生移动,这样才会比较好的保证吸脂的效果。

以上就是瘦小腿的相关知识,希望大家到正规的医院进行手术。

Linde

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 08:40
小腿肌肉如何瘦

小腿能做吸脂手术,小腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后护理

1、伤口处理:首先我们需要将抽吸位置上做到比较好的清洁,通过消毒的盐水进行擦拭,然后在覆盖上纱布,每天需要进行一次,一周之后,纱布即可拆除,这个时候,需要坚持使用医用药膏进行涂抹。

2、防晒:因为吸脂部位的细胞得到了治疗,所以这里的组织在前期是比较脆弱的,需要很好的恢复,在这个期间,需要求美者保证这里不要被阳光所照射,这样才会确保不会造成出现皮肤颜色的变化。

3、塑身裤:为了保证腿型的恢复,需要使用瘦腿裤,在半年之内,需要穿着这样的裤子,保证组之间的弹性不会变松,这样才可以确保比较好的效果实现。

4、美腿运动:可以定期做一些轻微的腿部运动,增强腿部肌肉的恢复,保证吸脂部位不会发生移动,这样才会比较好的保证吸脂的效果。

以上就是瘦小腿的相关知识,希望大家到正规的医院进行手术。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-21 08:40