男生怎么快速瘦小腿

  • 于洋 提问于 2019-12-21 08:30
男生怎么快速瘦小腿

6 个回答

随着经济水平的不断提高,人们对自已的要求越来越高了,每个人都希望自已拥有标准的身材,但是在现实生活中不少男士的小腿肚长得比较粗壮,这是特别影响美观的。而现在整形科技越来越发达。很多男士会通常选择吸脂手术来进行瘦腿,术后效果是特别明显的,手术创伤小,效果不容易反弹,所以手术受到了很多男士的青睐。

腿部吸脂的过程:

1、术前医生会根据受术者的实际体重、身高、特征来进行专业设计。

2、受术者因直体站立,让脂肪堆积或松弛部位尽量显现,仔细标记画好抽吸区域,并以等高线标记出脂肪堆积的程度。

3、医生会使用一根细小的吸脂装备,经皮肤直插入脂肪的沉积部位,破坏脂肪组织并将它们吸取出来,术后效果自然。

4、术后一周内避免手术部位沾水,以免感染。

为了保证术后的效果,术前应该和医生进行良好的沟通,做好术前的准备工作。在术前要去医院进行全面的身体检查,确保没有疾病才能进行吸脂手术。术后的护理也是比较重要的,注意手术部位的清洁,防止感染,平时不要吃辛辣刺激的食物,以清淡为主,所以尽量要做好,一般经过1-3个月的恢复期,效果呈现会很明显。

GeorgiaLee

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 14:35
男生怎么快速瘦小腿

随着经济水平的不断提高,人们对自已的要求越来越高了,每个人都希望自已拥有标准的身材,但是在现实生活中不少男士的小腿肚长得比较粗壮,这是特别影响美观的。而现在整形科技越来越发达。很多男士会通常选择吸脂手术来进行瘦腿,术后效果是特别明显的,手术创伤小,效果不容易反弹,所以手术受到了很多男士的青睐。

腿部吸脂的过程:

1、术前医生会根据受术者的实际体重、身高、特征来进行专业设计。

2、受术者因直体站立,让脂肪堆积或松弛部位尽量显现,仔细标记画好抽吸区域,并以等高线标记出脂肪堆积的程度。

3、医生会使用一根细小的吸脂装备,经皮肤直插入脂肪的沉积部位,破坏脂肪组织并将它们吸取出来,术后效果自然。

4、术后一周内避免手术部位沾水,以免感染。

为了保证术后的效果,术前应该和医生进行良好的沟通,做好术前的准备工作。在术前要去医院进行全面的身体检查,确保没有疾病才能进行吸脂手术。术后的护理也是比较重要的,注意手术部位的清洁,防止感染,平时不要吃辛辣刺激的食物,以清淡为主,所以尽量要做好,一般经过1-3个月的恢复期,效果呈现会很明显。

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-21 14:35

男生如何快速瘦腿,相信很多朋友们对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

四肢着地,抬起右腿伸向空中,保持和地板平行,慢慢将右腿向身体背面弯曲,坚持两秒钟之后放回原位,做10至12次后换腿。

右腿向前跨出30至45厘米,左腿在后,手握1至4公斤哑铃,缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板,两秒钟后恢复到开始位置。

两脚分开站立,手握1至4公斤哑铃,置于双肩,缓慢下蹲,直到大腿与地板几乎成平行角度。

保持两秒钟,恢复站立姿势,每组10至12次,做两组即可,小腿肌肉放松,双手搓揉小腿肉两三分钟。

张子杰

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 13:51
男生怎么快速瘦小腿

男生如何快速瘦腿,相信很多朋友们对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

四肢着地,抬起右腿伸向空中,保持和地板平行,慢慢将右腿向身体背面弯曲,坚持两秒钟之后放回原位,做10至12次后换腿。

右腿向前跨出30至45厘米,左腿在后,手握1至4公斤哑铃,缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板,两秒钟后恢复到开始位置。

两脚分开站立,手握1至4公斤哑铃,置于双肩,缓慢下蹲,直到大腿与地板几乎成平行角度。

保持两秒钟,恢复站立姿势,每组10至12次,做两组即可,小腿肌肉放松,双手搓揉小腿肉两三分钟。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-21 13:51

你好,对于您的问题,少坐多站。在坐着的时候,身体的重量全部压在臀部和大腿根部,就会导致脂肪的堆积。多多站立,并试着收紧腿部和臀部肌肉,也可以翘脚站立,还能锻炼小腿肌肉。但是,也不可以站立过久,这会导致腿部肌肉的紧绷,需要自己按摩一下腿部肌肉,或者压一压腿,放松腿部,防止肥肉变成肌肉。希望我的解惑对您所有帮助。

蔡仁祥

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- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 13:09
男生怎么快速瘦小腿

你好,对于您的问题,少坐多站。在坐着的时候,身体的重量全部压在臀部和大腿根部,就会导致脂肪的堆积。多多站立,并试着收紧腿部和臀部肌肉,也可以翘脚站立,还能锻炼小腿肌肉。但是,也不可以站立过久,这会导致腿部肌肉的紧绷,需要自己按摩一下腿部肌肉,或者压一压腿,放松腿部,防止肥肉变成肌肉。希望我的解惑对您所有帮助。

蔡仁祥- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授| 2019-12-21 13:09

爱美是所有人的本性,爱美者们都希望拥有一双修长的双腿,但有很多男生的小腿比较粗壮,显得不太好看,随着整形技术的不断进步,就有一些爱美男性会去做吸脂瘦小腿手术,而吸脂瘦小腿手术流程是比较简单的,所有在手术后见效也是很快的,并且今后也不会影响到生活,是一种比较好的瘦腿方式。

吸脂瘦小腿的效果:

1、安全:吸脂瘦小腿的时候吸脂医师可以避开腿部的一些血管,所以可以有效的避开出血的现象,因此是比较安全的。

2、个性设计:在做吸脂瘦小腿专业吸脂医生在手术之前,会提前给受术者腿部设计一个合适的吸脂方式,所以在吸脂瘦小腿后的效果是比较好的。

3、隐形瘦身:吸脂瘦小腿的创口是比较小的,所以就诊人士可以不用担心在吸脂后留下疤痕的现象,是一种很好的瘦小腿方式。

4、无痛:吸脂过程是很简单的,并且在吸脂瘦小腿的时候,医生也会为受术者注射麻药。因此在吸脂中是不会感觉到太大的疼痛。

5、轻松不会反弹:因为吸脂瘦小腿是把腿部的脂肪吸出,所以在吸脂后保持的时间是很长的。

6、很平整:在吸脂瘦小腿后,一般是不会出现不平整的情况,是一种比较好的瘦腿方式。

吸脂瘦小腿后的效果是很快的,同时维持的时间比较长久,但是大家尽量去正规的吸脂医院实施手术,这种医院会有着高端的吸脂设备,以及经验丰富的吸脂医生,可以做出更好的瘦小腿效果,在手术后受术者要注意多休息,尽量不要进行剧烈运动。

Linde

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 09:38
男生怎么快速瘦小腿

爱美是所有人的本性,爱美者们都希望拥有一双修长的双腿,但有很多男生的小腿比较粗壮,显得不太好看,随着整形技术的不断进步,就有一些爱美男性会去做吸脂瘦小腿手术,而吸脂瘦小腿手术流程是比较简单的,所有在手术后见效也是很快的,并且今后也不会影响到生活,是一种比较好的瘦腿方式。

吸脂瘦小腿的效果:

1、安全:吸脂瘦小腿的时候吸脂医师可以避开腿部的一些血管,所以可以有效的避开出血的现象,因此是比较安全的。

2、个性设计:在做吸脂瘦小腿专业吸脂医生在手术之前,会提前给受术者腿部设计一个合适的吸脂方式,所以在吸脂瘦小腿后的效果是比较好的。

3、隐形瘦身:吸脂瘦小腿的创口是比较小的,所以就诊人士可以不用担心在吸脂后留下疤痕的现象,是一种很好的瘦小腿方式。

4、无痛:吸脂过程是很简单的,并且在吸脂瘦小腿的时候,医生也会为受术者注射麻药。因此在吸脂中是不会感觉到太大的疼痛。

5、轻松不会反弹:因为吸脂瘦小腿是把腿部的脂肪吸出,所以在吸脂后保持的时间是很长的。

6、很平整:在吸脂瘦小腿后,一般是不会出现不平整的情况,是一种比较好的瘦腿方式。

吸脂瘦小腿后的效果是很快的,同时维持的时间比较长久,但是大家尽量去正规的吸脂医院实施手术,这种医院会有着高端的吸脂设备,以及经验丰富的吸脂医生,可以做出更好的瘦小腿效果,在手术后受术者要注意多休息,尽量不要进行剧烈运动。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-21 09:38

你好,健康的减肥方法是节食和运动建议,您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,多运动,可以慢跑,快走饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物。

Kim

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 08:59
男生怎么快速瘦小腿

你好,健康的减肥方法是节食和运动建议,您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,多运动,可以慢跑,快走饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物。

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-21 08:59