快速瘦小腿的正确方法

快速瘦小腿的正确方法

6 个回答

您好,瘦小腿有效的方式主要跟自身的腿部情况有关,如果是脂肪性的腿部则效果不大,可以采用吸脂来改善。如果是肌肉型的小腿,注射瘦腿针是有效的,瘦腿针可以阻断肌肉与神经间的信息传导,肌肉得不到运动的指令,便会逐渐萎缩变小,从而起到瘦小腿效果。

KimSam

已认证

- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 16:05
快速瘦小腿的正确方法

您好,瘦小腿有效的方式主要跟自身的腿部情况有关,如果是脂肪性的腿部则效果不大,可以采用吸脂来改善。如果是肌肉型的小腿,注射瘦腿针是有效的,瘦腿针可以阻断肌肉与神经间的信息传导,肌肉得不到运动的指令,便会逐渐萎缩变小,从而起到瘦小腿效果。

KimSam- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-12-21 16:05

爱美人士对自身的身材方面比较在意,希望自己可以拥有纤细的腿部,不过因为受到脂肪堆积或者是肌肉堆积的影响,有些爱美人士的小腿部位比较粗壮,此类问题可以到医美机构进行专业的瘦腿项目,如果是脂肪引发的粗状可以用小腿吸脂改善,如果是肌肉堆积引发则需要用到肉毒素小腿手术。

瘦小腿的专业方法:

1、小腿脂肪抽吸术俗称小腿吸脂、小腿抽脂,是指通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,把小腿堆积的皮下脂肪抽吸到体外,雕塑腿部线条的一种手术。

2、肉毒素瘦小腿是通过肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢,通过暂时抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而达到瘦腿的目的。在腿部每侧选择1到2个注射点注射,操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理,一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。

想要将自己的小腿变细,爱美人士首先就要了解引发粗状的原因,然后选择适合的医美项目,不论进行哪种手术,都需要去有执业许可证书的正规医美医院,这样才会有更加全面的保障,一些不良问题的发生几率也会相对降低。

GeorgiaLee

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- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 14:03
快速瘦小腿的正确方法

爱美人士对自身的身材方面比较在意,希望自己可以拥有纤细的腿部,不过因为受到脂肪堆积或者是肌肉堆积的影响,有些爱美人士的小腿部位比较粗壮,此类问题可以到医美机构进行专业的瘦腿项目,如果是脂肪引发的粗状可以用小腿吸脂改善,如果是肌肉堆积引发则需要用到肉毒素小腿手术。

瘦小腿的专业方法:

1、小腿脂肪抽吸术俗称小腿吸脂、小腿抽脂,是指通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,把小腿堆积的皮下脂肪抽吸到体外,雕塑腿部线条的一种手术。

2、肉毒素瘦小腿是通过肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢,通过暂时抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而达到瘦腿的目的。在腿部每侧选择1到2个注射点注射,操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理,一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。

想要将自己的小腿变细,爱美人士首先就要了解引发粗状的原因,然后选择适合的医美项目,不论进行哪种手术,都需要去有执业许可证书的正规医美医院,这样才会有更加全面的保障,一些不良问题的发生几率也会相对降低。

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-21 14:03

瘦小腿要根据具体的情况来分析,如果脂肪堆积比较多的话主要采用抽脂的方法。如果小腿肌肉肥厚,这种情况只能通过注射肉毒素,把肌肉萎缩,这个方法比较可靠有效也安全。如果肌肉肥胖、小腿肌肉肥厚的话,我们可以把两个方法结合起来,这样能够达到一个比较满意的效果

蔡仁祥

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- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 11:45
快速瘦小腿的正确方法

瘦小腿要根据具体的情况来分析,如果脂肪堆积比较多的话主要采用抽脂的方法。如果小腿肌肉肥厚,这种情况只能通过注射肉毒素,把肌肉萎缩,这个方法比较可靠有效也安全。如果肌肉肥胖、小腿肌肉肥厚的话,我们可以把两个方法结合起来,这样能够达到一个比较满意的效果

蔡仁祥- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授| 2019-12-21 11:45

你好,如果只想减小腿的话,可以试一下下面的办法:

1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,比较好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,容易形成腹部脂肪。

2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。

3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

Linde

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- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 09:58
快速瘦小腿的正确方法

你好,如果只想减小腿的话,可以试一下下面的办法:

1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,比较好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,容易形成腹部脂肪。

2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。

3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-21 09:58

不知不觉又到了穿漂亮裙子的季节,也就是炎热的夏季快到了,这时粗腿是穿不了漂亮裙子的,也使人的自信心下降了很多,其实可以采取正确的方法使腿变纤细,这样就不会影响到穿漂亮裙子了,那么快速有效瘦小腿的方法是什么呢?

快速有效瘦小腿的方法是什么

想要使自己的小腿瘦下去的话,在生活中是有很多种方法的,如按摩放松肌肉的方法,在按摩的同时可以用按摩霜配合来使用,这样达到瘦小腿的效果是非常好的,在小腿上进行来回反复摩擦的,摩擦式的按摩是需要在涂抹适量的按摩霜之后,用手指在皮下脂肪比较多的部位用力进行按压,在膝盖周边进行集中的按摩,使小腿前侧更加的紧实且平顺,而捉拿式的按摩,则是用手指的指腹把皮下脂肪抓出来,从小腿里面开始向外边的中心线开始,一定要注意有节奏的按摩。还有搓揉式的按摩,把脂肪多的地方抓好,用大拇指的力度进行搓揉按摩,使小腿更加的紧致,小腿肚等皮下脂肪厚的地方是非常适合的。

当然也是可以采取拉伸运动的方法的,对于小腿部位进行一定的按摩与拍打,当小腿的肌肉放松下来之后,需要做些拉伸的运动,使小腿更加的紧实,平时生活中可以多做些压腿运动,有利于小腿曲线的调整,不过一定要注意运动后进行适当的按摩双腿,避免再次出现肌肉腿的情况。

快速有效瘦小腿的方法是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在生活中有很多的瘦小腿的方法,想要快速瘦小腿的话就更需要有针对性,关于快速瘦小腿方法的相关内容,在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

Kim

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-21 08:41
快速瘦小腿的正确方法

不知不觉又到了穿漂亮裙子的季节,也就是炎热的夏季快到了,这时粗腿是穿不了漂亮裙子的,也使人的自信心下降了很多,其实可以采取正确的方法使腿变纤细,这样就不会影响到穿漂亮裙子了,那么快速有效瘦小腿的方法是什么呢?

快速有效瘦小腿的方法是什么

想要使自己的小腿瘦下去的话,在生活中是有很多种方法的,如按摩放松肌肉的方法,在按摩的同时可以用按摩霜配合来使用,这样达到瘦小腿的效果是非常好的,在小腿上进行来回反复摩擦的,摩擦式的按摩是需要在涂抹适量的按摩霜之后,用手指在皮下脂肪比较多的部位用力进行按压,在膝盖周边进行集中的按摩,使小腿前侧更加的紧实且平顺,而捉拿式的按摩,则是用手指的指腹把皮下脂肪抓出来,从小腿里面开始向外边的中心线开始,一定要注意有节奏的按摩。还有搓揉式的按摩,把脂肪多的地方抓好,用大拇指的力度进行搓揉按摩,使小腿更加的紧致,小腿肚等皮下脂肪厚的地方是非常适合的。

当然也是可以采取拉伸运动的方法的,对于小腿部位进行一定的按摩与拍打,当小腿的肌肉放松下来之后,需要做些拉伸的运动,使小腿更加的紧实,平时生活中可以多做些压腿运动,有利于小腿曲线的调整,不过一定要注意运动后进行适当的按摩双腿,避免再次出现肌肉腿的情况。

快速有效瘦小腿的方法是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在生活中有很多的瘦小腿的方法,想要快速瘦小腿的话就更需要有针对性,关于快速瘦小腿方法的相关内容,在以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-21 08:41