小腿胖大多与肌肉原因有关，平时应该少做短跑或弹跳运动，以免锻炼肌肉，使小腿肌肉更发达，长时间走路后应多按摩小腿肌肉，想要快速是肌肉变小软化，比较好的方法注射瘦腿针。

很多女性由于在日常生活当中进行了过多的运动，使得小腿部位产生了一些肌肉。对于女性而言，如果小腿肌肉太过发达，会使得腿型不够美观，现在可以选择注射肉毒素的方式来有效改善小腿肌肉堆积的现象。在注射瘦腿针之后，爱美者的腿型看起来纤瘦有型，小腿部位的肌肤也会更加的光滑有弹性。

肉毒素瘦小腿是通过肉毒素，作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散，小腿逐渐变瘦的神奇效果。经过注射肉毒素来使小腿的肌肉麻痹而临时萎缩，从而变细。适用于肌肉发达人士。其效果只能维持半年，所以须要长期注射。

综上所述，瘦腿针是比较理想的一种瘦小腿方式。想要有效保障良好的瘦小腿效果产生，建议爱美者选择一些资深的医学博士注射瘦腿针。在注射瘦腿针之前，爱美者应该对腿部肌肤进行清洁。手术之后，建议爱美者短期内不要进行剧烈运动，饮食方面应该清淡一些。

你好，腿粗壮而且腿肌肉发达是可以将腿减下去的，常见的方法有手术瘦小腿、抽脂瘦小腿、射频消融瘦小腿、溶脂瘦小腿等。另外，还可以通过运动的方式来达到瘦腿的目的。

要想瘦腿的话，首先要多加注意运动，建议多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。你可以到医院做针灸埋线减肥，局部腿部可以在加强多埋几个穴位，主要的是它没有副作用。另外，主要的就是不要暴饮暴食，晚上尽量少吃点，坚持运动。减肥可以多吃的水果是香蕉通便，还可以吃芹菜等含膳食纤维高的蔬菜

有了苗条的身材，可以让一个人变得更加自信，可是有一些人小腿脂肪比较多，这样会影响到身材的美观度，因此女生便会采用吸脂的方式来达到快速瘦小腿的目的。吸脂快速瘦小腿这一方式所呈现的效果是不错的，而且其优势也比较多，不容易出现反弹情况，维持时间也较为长久。

吸脂快速瘦小腿的方法是利用一些专业的治疗吸脂仪器对局部做一些小的创口，将多余的脂肪细胞吸出来，然后达到瘦局部的效果，这一方式创口会比较小，所以恢复起来也比较快，术后不容易留下痕迹，而且在维持效果方面也较为长久。

吸脂快速瘦小腿的优势：

1、安全：做吸脂手术的时候，医生会在小腿部比较隐蔽的地方做一个小切口，会避开神经组织及血管部位，对人的身体不会有危害，是很安全的瘦身方法。

2、个性设计：在手术之前医生会和手受术者进行一些沟通，在了解到求美者的意愿之后再去制定相对应的手术计划。

3、无痛：术前会根据人的体质来注射麻药，而且抽取的时候很快，不会有太大的痛苦。

5、轻松不会反弹：吸脂手术是将多余的脂肪吸取出来，因此保持的时间很长，不易反弹。

吸脂快速瘦小腿的效果是比较明显的，可以将人的小腿部位变得更加纤瘦，使小腿脂肪堆积得到一定改善。但是做这项手术之前要与医生做一些沟通，以便医生对个人身体情况做进一步的确定，根据检查情况确定是否合格，如果局部有着一些炎症，要治疗好以后才可以进行项目操作。