跳绳如果不是负重的情况，是不会粗的。

跳绳后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。

小腿做吸脂一般不会有什么失误， 因为这个手术是很常规的整形手术， 但是建议到正规的医院去做。至于危害：可能会致手术部位的皮瓣坏死、手术部位麻木等异常感觉。还有注意手术后规律的饮食与休息，对恢复有帮助。

在现实生活中，有些人因为经常久坐不动的原因再加上喜欢贪吃一些油腻食物，长期下来导致身体堆积了大量的脂肪，尤其是小腿部位堆积的脂肪会显得身材臃肿，很影响美观，于是为了摆脱这一烦恼，很多人会选择小腿减肥手术，但是该手术也是有危害的，比如操作不当会出现出血，水肿，色素沉着，术区麻痹及异常感觉，或者是有疼痛感的现象。

小腿减肥的危害：

1、出血水肿：吸脂后皮下可出现淤血，这是在抽吸时毛细血管破裂引起的，多在两周内消失，另外，由于组织损伤及皮下残留部分肿胀液，使抽吸部位出现水肿，一般很快就会消退。

2、色素沉着：由于抽吸过薄损伤较大，引起皮肤缺血导致色素沉着。常见于小腿及腹部，一般色素在术后半年左右会消退。

3、术区麻痹及异常感觉：术后，吸脂部位皮肤有的会出现麻痹及异常的感觉，如偶有针刺感、蚁行感等，一般术后1-3个月会逐渐恢复。

以上是关于小腿减肥手术会出现的一些危害，请大家为了避免发生这些现象，要选择正规的医院进行手术，得到的效果会更理想，同时在术后要注意做好相关的护理事项，不要使手术部位沾水，要保证卫生清洁，这样有利于恢复。

从您目前描述的情况来看，还是不建议您采用这样的方法来进行瘦身，比较好平时多注意观锻炼，忌口，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，少吃一些富含碳水化合物的食物，少吃油炸食品。

很多人觉得自己的小腿非常的粗，但是通过各种方法减肥后并没能取得显著的效果。因此就想通过吸脂减肥法来快速减肥，但是做减肥之前也有很多顾虑，不知道这种减肥方法有什么危害。总的来说，小腿吸脂减肥确实存在一些危害，尤其求美者不正规的医院做这项手术时，发生意外状况的几率就会增高。

小腿吸脂减肥的危害主要有以下几种：

1、抽脂部位的皮肤凹凸不平：这是小腿吸脂减肥常见的一个并发症，主要与医生技术不过关、抽脂量过大、选用的抽吸工具不合适等因素有关系，而抽脂部位的皮肤凹凸不平带来的危害非常大，不仅让腿部的美观度受到很大影响，求美者还需要多次进行修整，这无疑就会导致花费增多，同时还会影响到正常生活。

2、皮瓣坏死：虽然这是一种很少会发生的小腿吸脂减肥的危害，但是一旦出现皮瓣坏死就会导致局部神经麻木，同时治疗难度也会增大，并且在局部还会遗留难看的疤痕，从而导致个人形象受到影响，一旦出现皮瓣坏死症状，就应该尽快进行治疗。

3、局部感染：小腿吸脂减肥的另外一个危害就是局部感染，主要与求美者在手术之后没有做好个人卫生护理措施和抗菌消炎措施以及医生没有规范进行无菌操作有关系，当局部发生感染时会表现为局部红肿、发热、疼痛等症状，甚至还会出现化脓、分泌物流出等表现，导致整体治疗效果受到很大影响。

后要提醒大家的是，小腿吸脂减肥发生各种并发症的几率与吸脂量多少有很大关系，比如有些求美者为了追求满意的瘦身效果，督促医生在自己的小腿上多多脂肪，而小腿吸脂减肥方法是因人而异的，并不是想吸多少就能吸多少，也不是想要吸哪个部位的脂肪就能吸哪个部位。