你好，不选择药物是一件非常正确的事情，因为药物可能会对自己产生一些副作用，如果小腿肚子和腹部有很多的赘肉，可以去医院做抽脂手术，出手术可以很好的吸收这些多余的脂肪，从而达到瘦腿瘦腹部的效果，也可以直接去锻炼减肥，锻炼减肥，对身体是非常好的，也会有瘦身的效果.

每个爱美的人士都希望自己能够拥有一双纤细的腿，有了这样的腿部就可以使一个人的身材变得非常完美，但是在现实的生活中有很多人的小腿肚上的脂肪特别多，这严重的影响到了一个人的整体美观，所以如何瘦小腿是人们会关心的一件事。其实可以通过吸脂的手术方法来瘦小腿肚，效果是非常好的，而且创伤小，逼不容易反弹，恢复的时间也快，是很好的瘦小腿肚方法。

腿部吸脂具体过程：

一、腿部吸脂手术的开刀切口：伤口小于0.2公分， 隐藏于腹股沟，膝盖内外，屁股后。

二、大腿吸脂手术的麻醉方式：小腿雕塑：局部麻醉即可。但是以爱美者的感觉为主，若害怕，则以全身麻醉;大腿雕塑：包含大腿内外后侧，臀部下缘，全身麻醉为宜。

三、大腿吸脂手术的方法：利用吸脂液先施打于吸脂部位，使吸脂过程更顺利，减少流血量。吸脂管进行吸脂，并不会有额外切口。

吸脂瘦小腿手术一定要去一些公立的整形医院去做，这样才会有保障，才会安全。在术后一定要完全按照医生的嘱咐来做，不能吃辛辣刺激的食物，要多加注意休息，避免做剧烈的运动，这样可以使术后的效果呈现的更加自然。

瘦小腿肚的方法有两种：一种是皮下脂肪抽吸术，另一种是注射肉毒素。皮下脂肪抽吸术主要针对皮下脂肪增多的情况，由于皮下脂肪增多引起的小腿粗大，手术采用负压吸引的原理，利用抽脂针在皮下反复抽吸，抽出脂肪。肉毒素注射的方法主要针对小腿肌肉肥大的情况，肉毒素作用原理是抑制神经肌肉的接触传导，这样神经控制肌肉就减弱了，肌肉也会慢慢萎缩，达到瘦腿的目的。

小腿肚比较粗的情况在生活中是很常见的，很多人都会把这样的人群被为萝卜腿，看上去不只是粗粗胖胖的，也会显的小腿很短，使整个人的形象受到了很大的影响，所以说要想办法把小腿肚减下去，那么怎么瘦小腿肚子见效呢?

怎么瘦小腿肚子见效

在生活中有太多的方法是可以把小腿肚子减下去了，如行走瘦腿的方法，很多人以为走路走多了就会导致小腿肚粗，其实并不是这样的，只有不正确的走路姿势才会这样，在走路的时候要注意把步伐的大小控制好，每一步的大小都要尽量的平均，不宜迈得过大，容易引起左右腿迈步的力度不同。并且在走路的时候还要抬头挺胸，走路时身体的重心对腿的影响是很大的，有坐胯不良习惯会引起脂肪囤积，习惯某条腿用力过大时，容易引起粗细不均的情况，由此可见走路的姿势是非常重要的。

当然也是可以座位瘦腿的方法，在椅子前面三分之一的地方坐好，单条腿要注意翘起来，如同二郎腿的动作一样，腿要抬的更高一些，把抬起来的小腿在另外一条腿的膝盖上面搭好，使大腿腿根部与小腿都得到了有效的锻炼。之后把抬起来的腿放下来，把上面腿的小腿伸直，脚背要尽量的绷直，有利于小腿肚的锻炼，使小腿肚突出的地方往上移，肌肉的线条才会更加的优美。

怎么瘦小腿肚子见效呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，每个人的腿型都不一样的，尤其是在小腿肚的地方，很多人的小腿肚可以说已经成了萝卜腿，关于怎么瘦小腿肚见效的内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。

每个人都想拥有一双纤细的美腿，但是生活中有些爱美者因为经常锻炼，小腿肚的肌肉很多，看起来很粗壮，影响了自身的整体形象，为了改善此现象，一些人就准备到医院进行瘦小腿肚的手术，而肉毒素瘦小腿是很有效的一个方法，此项目就是在小腿部进行注射，通过抑制支配运动的神经，来达到瘦小腿肚的目的。

肉毒素瘦小腿是通过肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散，小腿逐渐变瘦的神奇效果。肉毒素瘦小腿主要是针对肌肉发达的情况，肉毒素打完后不会立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月后效果会比较明显。

综上所述，建议爱美者到正规的整形医疗机构找经验丰富的医生进行手术，术前要和医生进行沟通，女性要避开生理期，术中要积极的配合医生，术后保持伤口的清洁，不要吃辛辣的食物，要以清淡的为主，术后如出现不适，及时就医，以免影响恢复的时间。