1、光吃火龙果不吃饭当然是能减肥的，就跟普通的单一饮食减肥法一样，只吃火龙果会大幅度的降低食物的热量。由于没有摄取盐分，身体会出现脱水症状，因此，体重会快速下降。 但是脱水减肥法都有一个弊端，就是减得快，反弹也快。特别是有些人恢复饮食后不注意控制食欲，暴饮暴食的话，体重甚至会比之前更胖。因此，结束减肥后还是需要适当控制饮食，并且加强运动，否则难以保住减肥成果。
2、关于每天只吃火龙果多久可以瘦下来
只吃火龙果减肥见效是很快的，坚持三天就能瘦2-3斤，如果配合运动可能可以瘦5斤，不过容易反弹。因此建议只在晚餐吃火龙果减肥，不要三餐都吃火龙果。这种做法虽然减肥慢一点，到一个月才能瘦3-5斤，但是对身体健康危害较小，且不会出现大幅度反弹。
3、关于减肥期间每天吃多少火龙果
虽然火龙果不是特别甜，但是火龙果的糖分却很客观，因此吃火龙果减肥也要适当控制食用量，否则还是会长胖的。一般推荐减肥期间每天早、晚各吃一个，中午可以吃1-2个，总之一天不要超过4个，晚上8点以后不要再吃了就行。
4、吃火龙果减肥注意事项
只吃火龙果减肥不适合长期坚持，每次持续时间不宜超过3天，且一个月只能循环2-3次。否则容易造成营养不良，腹泻，还会影响内分泌，导致月经不调。
只知道会营养不良，吃三天没什么效果的，减肥是长久之计，饮食均匀，加上运动。相信不会胖到那里去的。
只知道会营养不良，吃三天没什么效果的，减肥是长久之计，饮食均匀，加上运动。相信不会胖到那里去的。
你好，网上的任何关于减肥的方法都不可轻信，因为不是每一个人都适合同一种减肥方法。火龙果可以减肥，但是火龙果作为一种水果，减肥的效果也是有限的，因此不能完全只靠吃火龙果来减肥，重要的还是要科学合理的控制饮食，另外搭配适量的运动，还要长期坚持才能达到减肥的目的。
你好，网上的任何关于减肥的方法都不可轻信，因为不是每一个人都适合同一种减肥方法。火龙果可以减肥，但是火龙果作为一种水果，减肥的效果也是有限的，因此不能完全只靠吃火龙果来减肥，重要的还是要科学合理的控制饮食，另外搭配适量的运动，还要长期坚持才能达到减肥的目的。
火龙果有减肥瘦身的功效，但其属性偏凉，不宜多食。
如果三天只吃火龙果而不吃其它食物，对身体不好。
其实有许多食物都有减肥的效用，还是营养搭配着来减肥的好。
有较好减肥效用的食物有薏米、玉米、荞麦、红薯、土豆、魔芋、芹菜、 冬瓜、萝卜、西红柿、豆芽、豆腐、海带 、 苹果、葡萄柚、 猕猴桃和各种菌类。
火龙果有减肥瘦身的功效，但其属性偏凉，不宜多食。
如果三天只吃火龙果而不吃其它食物，对身体不好。
其实有许多食物都有减肥的效用，还是营养搭配着来减肥的好。
有较好减肥效用的食物有薏米、玉米、荞麦、红薯、土豆、魔芋、芹菜、 冬瓜、萝卜、西红柿、豆芽、豆腐、海带 、 苹果、葡萄柚、 猕猴桃和各种菌类。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-13 07:44