小腿减肥多久有效果

小腿减肥多久有效果

6 个回答

因为一些爱美人士经常不运动,导致小腿的脂肪很多,使自身的整体形象很不协调,这时就会有一些人到医院进行小腿抽脂来改善此现象,术后一般在1-3个月就可以看到效果,不过时间不是固定的,根据个人体质问题和术后的护理有关,为了更快的看到效果,建议大家做好护理工作。

1、手术后期不能让手术部位接触到水。

2、手术后期有些人可能会有身体上的不适,甚至会有肿胀、疼痛的情况,这都是正常的情况。所以为了更好的保护血管,可以后期每天坚持泡脚。这样有利于减缓疼痛的感觉。

3、小腿抽脂如果是大范围的则需要后期多多的保养,同时个人也要好好的休息。抽脂范围不大的可以后期做一些轻微的活动。

4、在手术后的第二天要记住清洁手术部位,借助酒精清洁,擦掉伤口不干净的东西,保持干燥,在手术后进行轻微伤口的复合后一周后便可就医拆线。

5、手术后不要吃辛辣的东西,不要吃刺激性的食物以及海鲜产品。

综上所述,小腿吸脂手术的效果是很好的,为了效果更理想,建议大家到正规的整形医院进行手术,因为正规医院的医疗机构较完善,医生也有临床经验,可以保障自身的安全和术后的恢复效果,术后为了能够更快的看到效果,要听医生的建议,做好相关的护理工作,如果出现不适,及时就医。

林绣谕

已认证

- 上海康奥医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-20 15:24
小腿减肥多久有效果

因为一些爱美人士经常不运动,导致小腿的脂肪很多,使自身的整体形象很不协调,这时就会有一些人到医院进行小腿抽脂来改善此现象,术后一般在1-3个月就可以看到效果,不过时间不是固定的,根据个人体质问题和术后的护理有关,为了更快的看到效果,建议大家做好护理工作。

1、手术后期不能让手术部位接触到水。

2、手术后期有些人可能会有身体上的不适,甚至会有肿胀、疼痛的情况,这都是正常的情况。所以为了更好的保护血管,可以后期每天坚持泡脚。这样有利于减缓疼痛的感觉。

3、小腿抽脂如果是大范围的则需要后期多多的保养,同时个人也要好好的休息。抽脂范围不大的可以后期做一些轻微的活动。

4、在手术后的第二天要记住清洁手术部位,借助酒精清洁,擦掉伤口不干净的东西,保持干燥,在手术后进行轻微伤口的复合后一周后便可就医拆线。

5、手术后不要吃辛辣的东西,不要吃刺激性的食物以及海鲜产品。

综上所述,小腿吸脂手术的效果是很好的,为了效果更理想,建议大家到正规的整形医院进行手术,因为正规医院的医疗机构较完善,医生也有临床经验,可以保障自身的安全和术后的恢复效果,术后为了能够更快的看到效果,要听医生的建议,做好相关的护理工作,如果出现不适,及时就医。

林绣谕- 上海康奥医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-20 15:24

在我们女孩子的眼里,一个理想中的人都想拥有好的身材,能穿各种各样的漂亮衣服展示自己。无论是工作生活里,有个好的身材比什么都重要!然而有的人属于易胖体质,也经不起美食的诱惑,没有控制自己的食量,身材就没有那么理想了。当下,人们对时尚的追求热火朝天,都想拥有美丽的容颜,漂亮的身材,然而,尤其是女性朋友,对于身材的关注往往要高于男性,因为他们想要瘦,很美,修长漂亮。女性朋友讲究瘦,讲究修长的大腿,美又嫩,炎炎的夏日在沙滩上走来走去,又白又嫩的大长腿足以吸引无数异性的目光。女人有一双好看的腿必然是修长、匀称美丽的。它的美观不仅是我们女性健康的象征,也是能够为我们的人际交往带来便利和美丽的。可以通过抽脂来痩小腿!那么小腿抽脂多久有效果,一般2周-3周会有效果!

吸脂术的三大优势:

一、无需节食。节食减肥是指限制食物的摄入量,进而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果。

二、不伤害身体。多维立体吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。

三、吸脂后不反弹。据科学测量,连续慢跑两万米以上,才会消耗体内的脂肪。如果不能持之以恒地坚持下去,运动量急剧地下降,可能会造成体重越减越重,体重增长次序一般是先增加再减少然后随之增加,这样对自身健康和身体外形是非常不利的。

李琴

已认证

- 上海康奥医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-20 12:31
小腿减肥多久有效果

在我们女孩子的眼里,一个理想中的人都想拥有好的身材,能穿各种各样的漂亮衣服展示自己。无论是工作生活里,有个好的身材比什么都重要!然而有的人属于易胖体质,也经不起美食的诱惑,没有控制自己的食量,身材就没有那么理想了。当下,人们对时尚的追求热火朝天,都想拥有美丽的容颜,漂亮的身材,然而,尤其是女性朋友,对于身材的关注往往要高于男性,因为他们想要瘦,很美,修长漂亮。女性朋友讲究瘦,讲究修长的大腿,美又嫩,炎炎的夏日在沙滩上走来走去,又白又嫩的大长腿足以吸引无数异性的目光。女人有一双好看的腿必然是修长、匀称美丽的。它的美观不仅是我们女性健康的象征,也是能够为我们的人际交往带来便利和美丽的。可以通过抽脂来痩小腿!那么小腿抽脂多久有效果,一般2周-3周会有效果!

吸脂术的三大优势:

一、无需节食。节食减肥是指限制食物的摄入量,进而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果。

二、不伤害身体。多维立体吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。

三、吸脂后不反弹。据科学测量,连续慢跑两万米以上,才会消耗体内的脂肪。如果不能持之以恒地坚持下去,运动量急剧地下降,可能会造成体重越减越重,体重增长次序一般是先增加再减少然后随之增加,这样对自身健康和身体外形是非常不利的。

李琴- 上海康奥医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-20 12:31

瘦小腿秘诀

其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

方法2

当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

步骤二:加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。

运动(1)

1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。

2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。

运动(2)

1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。

2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

步骤三:后冲刺瘦腿物

进入后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!

饮食法去水肿

除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。

1.维他命E帮助去除水肿

血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

小腿:

1)按摩:1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以,半坐在椅子上,右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝,用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩,然后换左脚按摩。(按摩加运动打造美丽小腿)2〉软化脂肪:坐姿,一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩

消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。

加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。

2)抻腿:1〉面向椅子(桌子也行,找到适合自己高度的东西就行),距离70厘米左右,双手撑在椅子边缘,肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的,然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻,这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉,千万不能脚跟离地”有些异曲同工,都是抻小腿的,选择自己喜欢的来做吧!

2〉双脚着地,双手在脚前处着地(要是够不到地的话,也可以放在面前稳定的东西上),抬起左腿,身体重量落于右脚跟(翘起脚尖),感到小腿抻啊抻。

3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行!),手扶墙壁,让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来,在高点停留一下,然后再以同样的速度将脚跟放下,直到低价点。每次至少需不间断做六次以上,可稍做休息再继续,熟练后可按个人情形增加次数。(这个也很有名气的:阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀)(关于楼梯的:踮脚尖上楼可以瘦小腿,一次上2台可以翘PP)

4〉双脚并拢站立,双手在脚前着地,左脚尖抬一下,右脚尖抬一下。好抻啊——

3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另一侧腿保持不动;还原,反复做5次。换方向侧卧,重复动作。(我个人认为就单是绷劲儿,每次时间长了,坚持一段时间也可以瘦腿的)

4) 运动脚踝关节,轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝,另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次,左转10次,交替进行。经常做此运动,则活动灵敏,同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。

5)握住椅把或桌角,进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。

6)双脚并拢同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很瘦小腿的,也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的)

7)站立时一腿上抬用力钩脚尖10次,换腿再做10次。坐下双腿伸平,用力钩脚尖20次。(脚不离开地面,用力钩脚尖)

8)弹走:走路脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走

GeorgiaLee

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-20 11:16
小腿减肥多久有效果

瘦小腿秘诀

其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

方法2

当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

步骤二:加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。

运动(1)

1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。

2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。

运动(2)

1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。

2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

步骤三:后冲刺瘦腿物

进入后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!

饮食法去水肿

除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。

1.维他命E帮助去除水肿

血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

小腿:

1)按摩:1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以,半坐在椅子上,右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝,用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩,然后换左脚按摩。(按摩加运动打造美丽小腿)2〉软化脂肪:坐姿,一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩

消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。

加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。

2)抻腿:1〉面向椅子(桌子也行,找到适合自己高度的东西就行),距离70厘米左右,双手撑在椅子边缘,肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的,然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻,这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉,千万不能脚跟离地”有些异曲同工,都是抻小腿的,选择自己喜欢的来做吧!

2〉双脚着地,双手在脚前处着地(要是够不到地的话,也可以放在面前稳定的东西上),抬起左腿,身体重量落于右脚跟(翘起脚尖),感到小腿抻啊抻。

3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行!),手扶墙壁,让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来,在高点停留一下,然后再以同样的速度将脚跟放下,直到低价点。每次至少需不间断做六次以上,可稍做休息再继续,熟练后可按个人情形增加次数。(这个也很有名气的:阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀)(关于楼梯的:踮脚尖上楼可以瘦小腿,一次上2台可以翘PP)

4〉双脚并拢站立,双手在脚前着地,左脚尖抬一下,右脚尖抬一下。好抻啊——

3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另一侧腿保持不动;还原,反复做5次。换方向侧卧,重复动作。(我个人认为就单是绷劲儿,每次时间长了,坚持一段时间也可以瘦腿的)

4) 运动脚踝关节,轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝,另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次,左转10次,交替进行。经常做此运动,则活动灵敏,同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。

5)握住椅把或桌角,进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。

6)双脚并拢同时提脚跟10次,脚尖并拢脚跟分开(动作同内八字脚)同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。(据舍宾教程讲,这样很瘦小腿的,也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的)

7)站立时一腿上抬用力钩脚尖10次,换腿再做10次。坐下双腿伸平,用力钩脚尖20次。(脚不离开地面,用力钩脚尖)

8)弹走:走路脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-20 11:16

在我们女孩子的眼里,一个理想中的人都想拥有好的身材,能穿各种各样的漂亮衣服展示自己。无论是工作生活里,有个好的身材比什么都重要!然而有的人属于易胖体质,也经不起美食的诱惑,没有控制自己的食量,身材就没有那么理想了。当下,人们对时尚的追求热火朝天,都想拥有美丽的容颜,漂亮的身材,然而,尤其是女性朋友,对于身材的关注往往要高于男性,因为他们想要瘦,很美,修长漂亮。女性朋友讲究瘦,讲究修长的大腿,美又嫩,炎炎的夏日在沙滩上走来走去,又白又嫩的大长腿足以吸引无数异性的目光。女人有一双好看的腿必然是修长、匀称美丽的。它的美观不仅是我们女性健康的象征,也是能够为我们的人际交往带来便利和美丽的。可以通过抽脂来痩小腿!那么小腿抽脂多久有效果,一般2周-3周会有效果!

吸脂术的三大优势:

一、无需节食。节食减肥是指限制食物的摄入量,进而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果。

二、不伤害身体。多维立体吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。

三、吸脂后不反弹。据科学测量,连续慢跑两万米以上,才会消耗体内的脂肪。如果不能持之以恒地坚持下去,运动量急剧地下降,可能会造成体重越减越重,体重增长次序一般是先增加再减少然后随之增加,这样对自身健康和身体外形是非常不利的。

Linde

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-20 10:32
小腿减肥多久有效果

在我们女孩子的眼里,一个理想中的人都想拥有好的身材,能穿各种各样的漂亮衣服展示自己。无论是工作生活里,有个好的身材比什么都重要!然而有的人属于易胖体质,也经不起美食的诱惑,没有控制自己的食量,身材就没有那么理想了。当下,人们对时尚的追求热火朝天,都想拥有美丽的容颜,漂亮的身材,然而,尤其是女性朋友,对于身材的关注往往要高于男性,因为他们想要瘦,很美,修长漂亮。女性朋友讲究瘦,讲究修长的大腿,美又嫩,炎炎的夏日在沙滩上走来走去,又白又嫩的大长腿足以吸引无数异性的目光。女人有一双好看的腿必然是修长、匀称美丽的。它的美观不仅是我们女性健康的象征,也是能够为我们的人际交往带来便利和美丽的。可以通过抽脂来痩小腿!那么小腿抽脂多久有效果,一般2周-3周会有效果!

吸脂术的三大优势:

一、无需节食。节食减肥是指限制食物的摄入量,进而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果。

二、不伤害身体。多维立体吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。

三、吸脂后不反弹。据科学测量,连续慢跑两万米以上,才会消耗体内的脂肪。如果不能持之以恒地坚持下去,运动量急剧地下降,可能会造成体重越减越重,体重增长次序一般是先增加再减少然后随之增加,这样对自身健康和身体外形是非常不利的。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-20 10:32

保鲜膜瘦腿并没有太大的效果,这种瘦腿方式虽然存在很大的争议,其实这也不用过于担心。其实光用保鲜膜瘦腿是不科学的,因为搭配使用的话才能够起到很好的效果。

①在大腿及大腿和臀部脂肪堆积比较多的地方,不妨涂抹一些能够燃烧脂肪的瘦身霜,这能够起到很哈的分解脂肪的功效,而市面上有很多这种产品可以供大家选择。

②在涂抹好瘦身霜之后,不妨继续缠上有弹力的绷带。

③涂上冷冻液,45分钟后立即去掉绷带即可。

④保鲜膜瘦腿比较管用,洗澡之后,立即涂抹上粗盐,然后用保鲜膜把其双腿包裹好。在出汗之后,使用冷毛巾擦拭干净,这能够让双腿的肌肤看起来比较柔顺光滑,而且还服用弹性哦!

⑤双腿微微腿张开,比肩稍宽一些,两手都握脚后跟。

⑥把腰尽量压低,双腿和臀部成一个垂直的角。

保鲜膜减肥法多久见效

用保鲜膜减肥法如果事后能很好的控制饮食及适当运动,一般来说,坚持一周就有效果。用保鲜膜减肥法好的情况下一周可以瘦十多斤,慢的话或许要一个月见效。(ps:一周见效是有人亲身试验过的哦)

保鲜膜减肥法不适合长期使用,一次使用时间以1小时左右为宜,且每周做2-3次就行了。因为保鲜膜本身是化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。再有,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,易长痱子,引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以,采用保鲜膜减肥法前一定要慎重考虑,以免给自己带来伤害。减肥基本的应该是减少热量的摄入,合理的饮食才是重要的,且配合简单的运动效果更佳。

KimSam

已认证

- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-20 08:45
小腿减肥多久有效果

保鲜膜瘦腿并没有太大的效果,这种瘦腿方式虽然存在很大的争议,其实这也不用过于担心。其实光用保鲜膜瘦腿是不科学的,因为搭配使用的话才能够起到很好的效果。

①在大腿及大腿和臀部脂肪堆积比较多的地方,不妨涂抹一些能够燃烧脂肪的瘦身霜,这能够起到很哈的分解脂肪的功效,而市面上有很多这种产品可以供大家选择。

②在涂抹好瘦身霜之后,不妨继续缠上有弹力的绷带。

③涂上冷冻液,45分钟后立即去掉绷带即可。

④保鲜膜瘦腿比较管用,洗澡之后,立即涂抹上粗盐,然后用保鲜膜把其双腿包裹好。在出汗之后,使用冷毛巾擦拭干净,这能够让双腿的肌肤看起来比较柔顺光滑,而且还服用弹性哦!

⑤双腿微微腿张开,比肩稍宽一些,两手都握脚后跟。

⑥把腰尽量压低,双腿和臀部成一个垂直的角。

保鲜膜减肥法多久见效

用保鲜膜减肥法如果事后能很好的控制饮食及适当运动,一般来说,坚持一周就有效果。用保鲜膜减肥法好的情况下一周可以瘦十多斤,慢的话或许要一个月见效。(ps:一周见效是有人亲身试验过的哦)

保鲜膜减肥法不适合长期使用,一次使用时间以1小时左右为宜,且每周做2-3次就行了。因为保鲜膜本身是化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。再有,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,易长痱子,引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。所以,采用保鲜膜减肥法前一定要慎重考虑,以免给自己带来伤害。减肥基本的应该是减少热量的摄入,合理的饮食才是重要的,且配合简单的运动效果更佳。

KimSam- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-12-20 08:45