您好:腿部吸脂手术是一项简单的外科整形手术,但既然是一项手术,就难免会让人考虑到疼痛问题.在腿部吸脂手术开始前先对求美者进行局部麻醉,对需要腿部吸脂手术的部位注射膨胀用的液体,这样可以在腿部吸脂手术的过程中避免疼痛,还可以避免出血过多.

每个人都希望拥有一双修长笔直的双腿,但在现实生活中有许多人由于各种原因导致小腿比较粗壮,就会显得整体形象都没有美感,于是就有一些爱美者会选择去做现在效果比较好的小腿吸脂减肥手术,而在进行小腿吸脂减肥手术的时候医生会提前给注射麻药,所以在手术过程中基本上是感觉不到疼痛感的.

小腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸,大多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口,在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解,用负压将之吸出.在手术过程中也不会感觉到疼痛感,因为医生会提前给打麻药.

术后护理:

1、术后要好好的按摩,可以帮助小腿的皮肤还原,防止皮肤松弛,并且对小腿组织的恢复有很大的帮助.

2、当小腿吸脂做完之后,一定要做好加压包扎,加压处理,可以防止导致浮肿.

3、小腿吸脂过后,由于组织受到了改变,用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青.

为了使手术在一个安全无痛的状况下进行,那么建议大家选择去一些正规的三甲整形机构,找这方面经验比较丰富的医生来进行操作,在术后要按照医嘱做好相应的护理工作,注意伤口部位不要沾到水.

在日常的生活中很多的人都追求完美，尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身，运用很多的方法。那么，怎样瘦腿呢?下面就由小编具体的来讲解一下如何瘦腿?瘦腿的食物有哪些呢?刮痧瘦腿怎么做?来了解一下吧。

怎样瘦腿

1、走路瘦腿

改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

2、蹲马步

两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。每次一分钟。

3、粗盐瘦腿法

粗盐有发汗的作用，能够排出体内多余的水分减少水肿，而且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

4、抬腿运动

把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，坚持每天做15-30分钟。

5、一字马

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显着边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。

6、跪姿抬臀

双手扶地，一腿单跪在床上，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。

7、靠墙站

靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。

8、直腿坐

坐在自己的办公桌前就可以练习。只将半个臀部坐在椅子上，双腿向前伸平，上身保持正直，初练者这一点很难做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。

9、瑜伽瘦腿

做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。

刮痧瘦腿

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置。

(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感。

(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方。

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置。

瘦腿吃什么好

芝麻

1、芝麻具有瘦腿的作用，因为芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。

红豆

2、红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。

香蕉

3、双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。

木瓜

4、别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。

葡萄柚

5、葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的比较好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。

菠菜

6、菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。 猕猴桃

7、猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。

如果一个人的小腿过于的粗壮的话，会很影响身材的美观。好在现在整形技术如此的发达，很多人为了解决小腿上堆积的脂肪，选择了小腿吸脂减肥手术来改善。另外，做小腿吸脂减肥手术是需要注射麻药的，所以手术整个过程中不会出现疼痛感，但是麻药过后会轻微的疼痛感，不过这个疼痛一般人是可以接受的。

小腿吸脂可以有效的去除小腿多余的脂肪，受到了很多人的青睐。小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。不过手术是不痛的，在麻醉下进行，另外，手术的效果维持时间，根据个体差异的不同，还是会有所不同的，不过一般情况下，维持的时间是很长久的。其手术优点如下：

1、效果持久不反弹。由于数量的减少，抽脂脂肪细胞，使腿部吸脂不反弹。

2、安全无副作用。小腿吸脂是安全可靠的。

做小腿吸脂减肥手术为了确保手术的安全，建议爱美者要做好术后的护理工作，尤其是术后的饮食上要特别的注意，术后不可以吃辛辣的食物，术后不可以做激烈的运动，如果术后护理好的话，对术后的恢复会有很大的帮助。另外，如果是月经期的女性朋友是不可以做此项手术的。

很多人会由于长期缺乏体育锻炼，导致小腿部位的局部脂肪堆积，使得腿型不够美观，如今可以选择吸脂的方式来将小腿部位的多余脂肪抽取出去。在进行吸脂手术之前，整形医生会注射麻醉剂来缓解爱美者在术中的疼痛感觉;术后可能会有三天的严重疼痛肿胀现象，可以选择冰敷的方式来改善，做好相应的护理，对于术后的消肿恢复是比较有利的。

吸脂过程无痛。由于采用了局部麻醉，手术过程不会有疼痛感。定向吸脂，靶向精准，不会对血管和神经造成损伤。吸脂同时紧致肌肤。

小腿吸脂手术的术后护理

1、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

2、小腿吸脂手术的当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻，爱美者不要急于吃去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血。

3、吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。

建议爱美者选择一家正规的三甲医院进行小腿吸脂手术，一般来说，正规三甲医院的医疗环境优美，医疗设备齐全，医生资质较高，可以使爱美者在舒适安全的情况下获得理想的术后效果;手术之后爱美者应该戒掉烟酒的坏习惯，避免吃一些辛辣刺激食物，以免发生感染，影响术后的良好效果呈现。