减肥瘦腿比较好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒.另外应该注意平时少吃零食.比较好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量.平时休息好,保持乐观的心情,注射botox是不存在副作用的,它是一种非常安全,而且对身体无害的针剂,通过人体的新陈代谢是可以排除体外的,但是要注意的是,这种瘦小腿方式也不是每个人都能打的,这要看你小腿属于哪种类型,注射瘦腿针适不适合,小腿肥胖的类型不同,应对方案也自然不会相同.比较好的建议是如果下定决心要去做手术,比较好去咨询下懂行的朋友或者医生.

瘦小腿手术的价格在6500-25000元之间不等，具体影响瘦小腿手术价格的因素有对医院医生的选择以及求美者自身小腿的状况。圆润、流畅的小腿是很多女性所渴望的，既能在春夏短装暴露小腿显得性感而有活力，又能在秋冬着长靴时显得匀称自信，而粗壮的小腿会破坏身体的和谐美，从而影响个人的整体形象。由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果。小腿塑形是利用现代医疗美容技术达到重塑美丽小腿的目的，对于脂肪堆积的肥胖小腿可以采用吸脂手术，而对于腓肠肌发达或肥厚的则用外科手术方法或局部注射肉毒毒素的方法来达到重塑外形的目的。

瘦小腿手术术后护理：

1、术后早期可轻度活动，脑力劳动和轻度体力劳动者，可照常工作。

2、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体，若渗透敷料，要及时去医院做相关处理。

3、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口。

术前准备

1、术前测量血压、脉搏、呼吸、体温以及各项生命体征。注意观察患者有无局部或全身的感染病灶，如发现有感染时，应及时报告医生。给予抗炎治疗，以免引起术后伤口感染。

2、做好求美者术前心理护理有的患者术前对手术了解不多，顾虑重重，护理人员应耐心细致做好求美者及家属的工作，说明义眼台植入术的优点，手术的目的，对于患者复杂的心理变化、各种疑问，护士都应耐心解释，消除求美者的紧张及恐惧心理，使患者有安全感和依赖感，以好的心态配合手术顺利进行。

3、注意观察成年人血压，如血压高，术中不易止血，出血多则术后结膜水肿，因此，应先降压，待血压正常后再进行手术。

速瘦腿

1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰!

3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。

4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。

5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

6. 以冷热交替浴促进血液循环。

在这个青春鼎盛的季节，当美女们都穿着短裙秀美腿时,小粗腿的你是不是在黯然神伤，瘦小腿手术让你告别小粗腿，瘦小腿有效的方法有哪些？关于瘦小腿的方法和价格，很多人都想了解了解，瘦小腿的方式不同价格不等，一般在5000元之2万元之间，下面就详细给大家下吧。

瘦小腿的方式：瘦小腿分为肌肉型瘦小腿和脂肪型瘦小腿。肌肉型瘦小腿有肉毒素瘦小腿和小腿神经阻断术两种。而脂肪型瘦小腿则需要做吸脂手术。  肉毒素瘦小腿就是利用肉毒素来干扰神经也腓肠肌之间的通讯信号，让腓肠肌无法收缩，使其平贴在皮肤上，一般使用肉毒素瘦小腿大约可以让小腿围减小2公分。肉毒素瘦小腿见效快，不影响工作和生活，安全性非常高，术后效果可逆，没有任何的风险。  小腿神经阻断术瘦小腿是在膝盖后侧开个非常小的切口，用专利的神经探测器找到支配腓肠肌运动的神经，然后用专业的仪器将其切断，促使腓肠肌永远停止收缩运动，实现终身瘦小腿的目的。  脂肪型的小腿瘦小腿一般用吸脂的方式，吸脂是在小腿隐蔽部位插入吸脂针管，借助负压吸脂仪器，将脂肪均匀分层的抽吸出来，吸脂瘦小腿由于减少了小腿脂肪细胞的绝对数量，而脂肪细胞没法复制再生，因而这种吸脂瘦小腿的效果也是可以永久的。

其实瘦小腿需要多少钱是需要根据每个人的腿部肥胖、粗壮程度不同有关系的，一般的价格在五千到一万左右，进行微创瘦小腿治疗时，所需的治疗时间、治疗耗材量就会产生区别，从而影响到求美者所需的微创瘦小腿价格。