分析:挺腰直身端坐纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪.因此,随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,想起来就做

建议;都可能让你从肚子上减掉或更多的脂肪.按摩腹部想要快速减小肚子,比较好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢.早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做.要去正规医院进行治疗,不要耽误治疗比较好时期.

分析:建议下面科学的体育锻炼,燃烧掉腿上多余的脂肪,使腿部肌肉保持很好的形状,下面的这些方法基本上在室内都可以完成

建议;从而达到瘦腿的目的将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次;双手扶着墙做十分钟的下腰,建议去正规专业的医院治疗,积极配合医生,一定会好起来的.

小的时候是体育锻炼很多，后来停止锻炼，导致小腿变粗，打算射频瘦小腿。

指导意见：

你好，根据个人的情况不同，射频瘦小腿见效的时间也不一样，一般来说是三，五天就有效果的，而且这种方法瘦小腿对人体是没有伤害的。建议先咨询医生，结合自身情况选择瘦小腿的方式，平时要注意多运动才能更好的保持身材。

小腿，尤其是一双纤细而匀称的小腿，应该是所有女生的梦想，据说也是女性身上性感的一个部位。即使对于男性，紧致有力的小腿也是让你显得肩宽腿长，身材完美的一大法宝。很多人以为，小腿会越练越壮，但事实上，正确的小腿训练方法，不但不会让你的腿变粗，还会让你的腿型更好看，看起来更瘦更匀称!

一、瘦小腿介绍

大图模式

瘦小腿圆润、流畅的小腿是很多女性所渴望的，既能在春夏短装暴露小腿显得性感而有活力，又能在秋冬着长靴时显得匀称自信，而粗壮的小腿会破坏身体的和谐美，从而影响个人的整体形象。

二、做瘦小腿手术时间是多久

手术时长：30-90分钟

消肿时长：5天

恢复时长：7-14天

效果维持时间：永久

手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己。

三、做瘦小腿治疗方式是什么

治疗方式：吸脂、溶脂手术

手术部位：腿部

手术费用：私立医院：10000-12000元；公立医院：10000-12000元

治疗次数：1次或多次

效果维持：永久

麻醉方式： 局部麻醉或全身麻醉

手术设备： 手术常见设备

手术材料： 手术常见材料

住院时间： 无需住院

拆线时间：无需拆线

任何一个女人都向往S身材，但是S身材却不是容易修炼的，小腿是较容易囤积脂肪肌肉的身体部位。如果小腿不好看，就会与好身材无缘。

瘦腿针的副作用：小腿肌肉过度无力，或因针剂向临近肌肉组织扩散而引起的相应表现，而出现这种副作用只有没有资格的医院才会出现的。所以术前选择的医院是一件很重要的事情，建议求美者慎重选择。正规的医院会大大的降低这些现象的出现。

瘦小腿手术维持多久

1、打完后不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效。一个月左右的时候效果就明显了，一般3个月后加强一针，维持的时间会更久。

2、肉毒素注射瘦小腿是一种短效瘦腿方式，它的瘦腿效果维持时间有限，一般在注射完后可维持半年左右，根据个人体质的不同，效果长短也有所差别。

3、注射肉毒素瘦小腿不是像一项美容院吹嘘的那样操作简单安全性好，肉毒素作为一种毒素需要爱美人士在受术者挑选一位专业有资质的整形医生为受术者进行注射，而且在注射完之后，受术者也需要做好相应的术后护理工作，才能保证注射瘦小腿的效果比较理想。

瘦小腿的手术有可能有如下的不良并发症或者危害：

第一、有可能会造成相关神经的损害。在对小腿进行相关瘦身手术的时候，需要在皮下以下的部位进行相关的操作。此时有可能对走行在此处的一些神经造成破坏，继而会造成患者有一些皮肤表面感觉麻木的症状。

第二、有可能会造成下肢血液循环不良的情况。因为在对脂肪层进行破坏的过程中，有可能将一些小的血管也破坏了。此时会造成患者在短期内有小腿血液循环不良的情况，进而在此处产生肿胀或者是有发凉。

第三、此类手术有可能会导致小腿部位的疤痕。虽然在进行手术的过程中可以对此处进行美容缝合，但是不排除患者有疤痕体质，继而在此处产生疤痕。第四、有可能会造成小腿的肌肉力量不足。因为在对小腿进行瘦身的过程中，有可能会将一部分的肌肉也去除掉。在此类手术过后就有可能会造成小腿部位的肌肉力量不足。