你好，不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥

，饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

腿部也是脂肪堆积的主要部位,选择腿部吸脂(腿部抽脂)也是常见的医疗美容方式,利用高新的细致技术,首先在皮肤上做小切口,然后注入肿胀液,然后伸入吸脂针刀皮下脂肪层,在负压的作用下脂肪就会被吸取出来,吸出的脂肪通过导管排出体外,这样就达到了瘦腿的目的.

小腿吸脂维持多久

1、吸脂瘦腿可以达到不反弹的效果.因为正常的成人身体中的脂肪细胞的数目是会停止生长不会再增加,此时的脂肪细胞的数量维持在一个恒定的数值上,而导致肥胖就是因为这些细胞的体积变大.吸脂瘦腿手术是通过医疗的方法减少脂肪细胞的数目,将大多数的脂肪细胞去除后,腿部就不会显得肥胖了.当然正因为细胞的数量减少,剩下的细胞即使变胖也不会有更大的肥胖效果,所以说吸脂瘦腿不反弹.

2、腿部吸脂减肥在所有吸脂术中,属于难度较大的一种,主要原因是抽吸量太少,就不会有明显的效果,抽吸量太大,表面凹凸不平在所难免,传统的吸脂术很难解决这一问题,近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端.

3、另外,腿部抽脂术要进行的部位分布与其他部位很不一样.因此要把腿修饰的更美,腿部吸脂减肥就要求医生要有丰富的腿部吸脂减肥阅历和极高的手术技巧.

纤细的腿部是爱美人士都渴望得到的，但是很多求美者都不能如愿以偿，粗壮的小腿会导致爱美人士的整体形象受到影响，所以很多人想要通过到整形美容机构进行小腿抽脂来改变，小腿抽脂通常可以长久维持的。

小腿抽脂的维持时间和个人体质以及术后的护理有很大的关系，一般情况下是可以长久维持的。

术前准备

1、在小腿吸脂手术前的1天，需要做好清洁工作，尤其是对于小腿部的清洁。

2、在小腿吸脂术前，需要停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品。

3、在小腿吸脂术前，需要戒烟一段时间，这是由于吸烟降低血中氧气的浓度，从而影响到伤口的愈合。

术后护理

1、术后早期可轻度活动，脑力劳动和轻度体力劳动者，可照常工作。

2、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体，若渗透敷料，要及时去医院做相关处理。

3、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口。

以上是对小腿吸脂的知识介绍，爱美人士一定要选择正规的医疗机构进行手术，正规机构可以给予求美者更大程度的安全保障和质量保障，因为它的医疗设备先进医生的临床经验丰富。术后受术者要服从医生的安排做好护理工作，多吃一些有营养的食物有利于术后的恢复和手术效果的提升。

小腿吸脂减肥一般能够超过永久性保持的实际效果，由于小腿肚位置的脂肪组织并沒有繁育的工作能力，将小腿肚位置的人体脂肪提取出去之后，小腿肚位置的脂肪组织不容易再次增加，那样就能够超过永久性保持的实际效果，可是要想永久性维持，在手术后切勿暴食暴饮，不然非常容易造成反弹的状况。

随着美容整形行业的不断发展，在生活当中有很多人会通过整形中的吸脂手术方法来改善自己小腿粗壮的现象，效果是很好的。做小腿抽脂手术一般情况下可以长久保持，不过具体维持时间也是因人而异的，会根据求美者的自身情况，还要收术后的护理方法来决定，所以要想维持的时间更加长久一些，就有做好相应的护理工作。

腿部吸脂术后注意：

1.去除包扎敷料后求美者可适当洗浴。洗浴后应重新消毒抽吸针眼，用创可贴包扎，洗浴时均应避免抽吸局部的揉搓。

2.术后短期内吸脂部位可能变硬、稍有不平、肤色加深及感觉麻木等情况，这些是正常现象，一般在1-3个月左右恢复。

3.手术后多喝点水，以利麻药的排解。饮食方面，1个月内忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。

4.手术后避免阳光暴晒4——6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。

5.一个月内吸脂部位避免剧烈运动，尤其下肢吸脂尽量避免长时间行走和站立，有条件尽量下肢抬高帮助消肿。

做小腿抽脂手术后可以使一个人的腿型变得很好看，但是求美者在选择医院方面不能吝啬，要去一些国家批准的正规整形医疗机构去做，因为正规的整形医院医疗设备比较先进，同时整形医生的技术水平比较高超，所以会减少术后出现一些并发症。