如果按照正常的身高体重比例来计算的话，你现在的身高跟你的体重属于正常范围之内。如果说确实想达到您所说的目的的话，要控制饮食减少油腻脂肪以及辛辣小零食的摄入，适当增加运动量。慢慢会好一点。而至于出去的话不建议您做。

您好手术后恢复情况是根据吸脂的面积。但，即使是环形脂肪抽吸也不会影响你做飞机，但是腿部、脚有些肿胀是在所难免的。环形脂肪抽吸通常手术后2-3天就可以走路，手术后1个月消肿很明显。

小腿吸脂一般需要30到60天的恢复时间，一般情况下，小腿吸脂之后30天左右小腿不会怎么肿了，但是完全消肿和皮下组织恢复需要3-6个月的时间。越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短。吸脂瘦小腿是对小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。而且术后的效果显著，快捷，安全性高。因为每个人的体质不相同，所以恢复的时间也不尽相同。

小腿吸脂术后护理：

1、 术后可以轻度活动，但是避免高强度的运动，这个是不利于恢复的。

2、 不能沾水，以免伤口受到感染。要随时保持伤口部位的清洁卫生。

3、 禁止辛辣刺激性食物，如：辣椒，海鲜等，防止过敏性现象的发生。

4、 多吃粗粮，补充营养。

5、 术后禁止吸烟饮酒。

吸脂塑身属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

小腿吸脂的主要作用就是将原本粗壮小腿，重新塑造成纤细的美腿。因此，做小腿吸脂，首先要找出吸脂的重点部位，小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，也就是小腿肚子上。小腿吸脂时，必须考虑受术者的腿型再来决定抽吸量。当你准备好一切，躺在手术台上闭上眼睛只需半个小时左右就可以实现你的瘦腿梦想了。

小腿吸脂后需要多长时间恢复正常？

对于小腿吸脂后的恢复时间，一般来说需要大概半个月到三个月的时间。不过这个时间并不是绝对的，小腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，不过为了缩短其恢复时间，求美者需要在术后做好相应的护理工作。

当然，要想小腿吸脂后尽快的恢复，就必要听从医生的执导进行护理。小腿吸脂属于常规的整形手术，术后需要休息两到三天，且三天后，吸脂部位要开始温敷，全身可泡澡，术后需穿塑身衣两至三个月，如果初期大腿出现瘀青或者肿胀，不要担心，这是一种正常的想象，都会慢慢的消失，但是在这个过程中 好是进行一些轻柔的局部按摩，帮助大腿处的血液循环，让大腿吸脂恢复时间缩短，术后效果会更好。

以上就是对小腿吸脂后需要多长时间恢复正常的相关介绍，如果你还有什么疑问，可以随时咨询

你好，小腿吸脂手术之后一般需要至少24小时恢复！几天之后再去拆线，建议平时注意饮食，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，适当的活动身体，不要做剧烈运动。