很多女性会通过食疗或者按摩的方法来进行丰胸,不能说这些方法没有效果,但是花费时间会很长,见效也不明显,如果想要有明显的丰胸效果的话,可以通过假体或者是注射自体脂肪、玻尿酸等方式来达到丰胸的目的.如果想要长久的丰胸效果,可以选择假体与自体脂肪丰胸,不仅安全,如果悉心护理的话,维持的时间也会较为长久.如果对手术具有排斥的人群,怕痛,但又想达到丰胸的效果,就可以通过玻尿酸来进行丰胸,简单安全,因为玻尿酸会进行代谢,所以也不会对人体有危害,但同时维持的时间也不会太长.建议可以根据自身的情况选择合适的丰胸方式,并且去正规的医院进行,效果才会更加有保障一些.

你好，想要丰胸，现在比较好的方法就是假体丰胸，假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，假体丰胸是世界上开展时间长、经验多的方法。假体丰胸手术后的乳房手术很好的手感，植入的假体可以和自然乳房组织的柔软度达到一致。

随着现在科技的发达越来越多的女性对于自己的自身要求提高了，作为一个完美的女性不仅需要有一个好看的外貌，还需要有一对丰满傲人的胸部，胸部的丰满会让一个女性看起来更加的性感有魅力，但是在生活中却有一些女性的胸部过于平坦，因此想要通过吃一些食物进行丰胸，莴笋、木瓜、核桃、黄豆以及花生都是可以起到丰胸的作用的。
第一类：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类：木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
第三类：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
第四类：黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
第五类：花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
后提醒大家第一类要熟吃，木瓜可以生吃，做成沙拉也满好吃的。可以多吃些豆制品，吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉，鱼类，牛奶之类的食物。

指导意见：

丰胸的方法多，可以采取饮食丰胸，其次是精液按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。