你好，根据你的病情描述，苹果相对于其他的主食来说含有的热量不是很高，如果在想吃东西的时候，适当的吃点苹果，是能够增加饱腹感，控制其他的进食量，但也不要一次性吃很多。比较好的减肥方法，还是运动加上饮食调控，饮食有节，保持每天适量运动，持之而行。
你好，很多女孩子都热衷于减肥，但是减肥一定要注意适度，并且要进行健康减肥，不能不问自身的情况，一味的盲目跟风，单纯的依靠喝苹果煮水是不可能实现减肥目的的，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在严格控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，长期坚持就能达到减肥的目的。
你好，很多女孩子都热衷于减肥，但是减肥一定要注意适度，并且要进行健康减肥，不能不问自身的情况，一味的盲目跟风，单纯的依靠喝苹果煮水是不可能实现减肥目的的，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在严格控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，长期坚持就能达到减肥的目的。
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物
你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止.
不管什么种类的苹果都可以,不过,比较好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃.
苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存.
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物
你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止.
不管什么种类的苹果都可以,不过,比较好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃.
苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存.
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-13 15:33减肥其实呢，比较好的防止反弹的方式呢就是十档的运动健身，在满足个人生理嗯，需要的营养的基础上呢，适当的节食，少吃多餐，一定要坚持运动，而不是只吃一种东西来达到减肥效果。
减肥其实呢，比较好的防止反弹的方式呢就是十档的运动健身，在满足个人生理嗯，需要的营养的基础上呢，适当的节食，少吃多餐，一定要坚持运动，而不是只吃一种东西来达到减肥效果。
对于吃苹果减肥吗的问题你一定要重视，你提到吃苹果减肥吗为你解答如下。你好，科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天比较好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您！
对于吃苹果减肥吗的问题你一定要重视，你提到吃苹果减肥吗为你解答如下。你好，科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天比较好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您！