您好，减肥贵在坚持，如果只是尝试过几天或者几周就放弃，是不会有好的效果的。

指导意见：

每天至少坚持半小时到一小时的运动，多做起立下蹲，抬腿踢腿的运动，能够坚持就一定有效果。

因为一些爱美人士经常不运动，导致小腿的脂肪很多，使自身的整体形象很不协调，这时就会有一些人到医院进行小腿抽脂来改善此现象，术后一般在1-3个月就可以看到效果，不过时间不是固定的，根据个人体质问题和术后的护理有关，为了更快的看到效果，建议大家做好护理工作。

1、手术后期不能让手术部位接触到水。

2、手术后期有些人可能会有身体上的不适，甚至会有肿胀、疼痛的情况，这都是正常的情况。所以为了更好的保护血管，可以后期每天坚持泡脚。这样有利于减缓疼痛的感觉。

3、小腿抽脂如果是大范围的则需要后期多多的保养，同时个人也要好好的休息。抽脂范围不大的可以后期做一些轻微的活动。

4、在手术后的第二天要记住清洁手术部位，借助酒精清洁，擦掉伤口不干净的东西，保持干燥，在手术后进行轻微伤口的复合后一周后便可就医拆线。

5、手术后不要吃辛辣的东西，不要吃刺激性的食物以及海鲜产品。

综上所述，小腿吸脂手术的效果是很好的，为了效果更理想，建议大家到正规的整形医院进行手术，因为正规医院的医疗机构较完善，医生也有临床经验，可以保障自身的安全和术后的恢复效果，术后为了能够更快的看到效果，要听医生的建议，做好相关的护理工作，如果出现不适，及时就医。

有些效果几乎可以在治疗之后立即看到，但是，明显改善在治疗之后的6-8周明显

走在大街上，自己都比较欣赏那些腿型好看的人，内心不自觉的羡慕，看看人家再看看自己瞬间觉得惭愧，想要瘦腿却总是找不到合适的方法，运动做不到强度，饮食控制不了量，这些常见方法都因为自己的自控能力差而屡屡失败。现在有很多高科技减腿方式，比如吸脂或打瘦腿针之类的，如果打瘦腿针多久有效果?

瘦腿针就是A型肉毒针剂，通过利用肉毒素抑制神经传导物质释放，有效抑制肌肉收缩，让腿部腓肠肌萎缩，利用这样的原因使身体肌肉组织缩小有瘦腿的效果。瘦腿针多久有效果?打瘦腿针想要起效需要一个过程，一般在打针后两周之内会有效果，腿部肌肉明显不再那么硬挺，在一两个月后效果会达到比较好状态，大部分患者在打瘦腿针 后腿围会减少2-4公分左右，注射一次瘦腿针可以维持6-8个月左右，想要继续维持瘦腿效果需要再次打瘦腿针，否则会恢复原型。

在决定打瘦腿针时，要找专业正规的美容整形机构，医生技术好坏直接影响打瘦腿针的效果，如果技术不好或是肉毒素的药物不好，不仅没有效果甚至会有副作用。选择好医生与有经验的医生，打完瘦腿针，瘦腿针多久有效果，这与术后护理也有关系，术后护理好坏同样会影响到打针的效果，不可忽视。打完瘦腿针后不可以进行热敷或冰敷，在三天之内不能对腿部进行按摩。如果注射三天后小腿如果出现无力感，多注意休息，不要做任何运动，避免长时间站立或逛街，避免给腿部加重肌肉负担影响瘦腿效果。总之打完瘦腿针要严格遵守医嘱。

很多人在打完瘦腿针可能没有什么效果，主要原因在于对药物不敏感，如果两周后没有任何效果则需要复诊，查明原因确认后期补充方案。

有了纤细的双腿可以使一个人的身材显得更加的修长，但是有很多人的小腿由于各种因素长得比较粗壮，于是有人会去美容整形医疗机构通过吸脂的方法来进行改善。做小腿吸脂减肥手术一般在一到三个月的时间就可以看到效果，不过具体见效的时间是因人而异的，要想见效的更加快一些，求美者在手术之后要做好相应的护理工作。

腿部吸脂术后护理：

1.去除包扎敷料后求美者可适当沐浴。洗浴后应重新消毒抽吸针眼，用创可贴包扎，洗浴时均应避免抽吸局部的揉搓。

2.术后短期内吸脂部位可能变硬、稍有不平、肤色加深及感觉麻木等情况，这些是正常现象，一般在3个月左右恢复。

3.手术后多喝点水，以利麻药的排解。饮食方面，1个月内忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。

4.手术后避免阳光暴晒4——6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。

5.一个月内吸脂部位避免剧烈运动，尤其下肢吸脂尽量避免长时间行走和站立，有条件尽量下肢抬高帮助消肿。

小腿吸脂减肥具体见效的时间会根据求美者的自身体质还要术后的护理方法来决定，所以为了见效更快或者是术后的效果呈现的更好，在手术之后要避免吃一些辛辣刺激的食物，不要做剧烈的运动，避免阳光暴晒等。