根据您的病情描述对于正规的医疗机构还没有推广使用瘦腿针,建议避免使用瘦腿针瘦身。瘦腿针分为抽脂针和肉毒素针两种,其中以肉毒素针为常见,将肉毒杆菌毒素注射到小腿肌肉上来消除萝卜腿,是比较有效的方式,而对于打瘦腿针有副作用吗的问题来说,一般只要做好注入剂量、浓度、部位选择的管理,就可以有效的规避副作用的产生,取得好的治疗效果.可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果就会立竿见影。注意要瘦腿的话还是采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物,注意运动要以如快走或者是游泳为好,而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处,或者是可以采取抽脂