你好，减肥的比较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，

不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药.

一般可以维持6——8个月。注射肉毒素瘦小腿的几个注意事项：

1、在注射肉毒素时，要选择一家正规的医院，和一名有经验的医师。这样不仅能够确保你的注射效果。更加能确保你的安全性

2、对于孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力患者、过敏体质者、上睑下垂者和心、肝、肾等内脏疾病患者等不能使用肉毒素

3、在注射肉毒素之前，要对身体做一个全面的检查，虽然，肉毒素只是注射类的药物，但是，还是有部分人是不能注射肉毒素的

4、注射肉毒素瘦腿前10——14天内不能服用可能导致出血凝血问题的药物

5、注射肉毒素瘦腿后还要避免服用庆大霉素和青霉素等药物，否则会增强毒性，使人体产生一系列中毒症状

6、保持注射瘦腿部位周围3cm范围的自然扩散，不能按摩，避免过度扩散

7、注射肉毒素瘦腿后4——6小时内，病人也比较好不躺下，以免肉毒素流散。6小时内，不能洗脸，不能化妆，不能触摸注射部位，更不宜运动。

注射BOTOX瘦腿具有如下优势特点及安全保障：

1、安全、有效、***;

2、无任何副作用，局部副作用轻微、短暂、可逆;

3、操作便捷，30左右分钟即可完成，不影响任何工作和生活。

注射BOTOX瘦腿优势安全保障：

1、一次注射后，即可呈现效果;

2、纯生物制剂，安全可靠;

3、专业医生操作，注射精准。

现在许多求美者由于一些因素的影响，导致长时间不进行运动，从而出现小腿脂肪堆积的问题，对身材美观造成了一定的影响，想要有效改善此问题，现在可以到医院进行保妥适瘦小腿手术，此手术有着效果良好、精确治疗、痕、创伤小、安全性高、效果明显等优点，是现在较为常用的一种手术方法。

1、精确的治疗过程。手术过程中能精确找到支配腓肠肌的运动神经，并对其中影响肌肉肥大的运动神经进行阻断，达到让其突出部位的肌肉缩小的作用。

2、微创性治疗方法。注射保妥适瘦小腿创伤小，恢复快，痕，手术时间只需40分钟左右，术后可马上回家，不用住院。

3、安全性高，此方法利用先进的显微技术与设备，针对支配腓肠肌部分运动神经加以阻断，做到不误伤其它神经及组织。

4、治疗效果明显，此治疗方法疗效肯定，效果永久，术后做踮脚尖动作，腿内肌肉马上软化，不再有突起的肌肉块。

当然想要达到良好的手术效果，进行此项目需要到当地正规的整形美容医院，此类医院产品治疗有所保障，大大降低了手术的危险性，而且此类医院收费也是透明合理的不会造成经济上的损失，重要的是此类医院的医生有着丰富的经验，可以根据个人情况来进行手术，不仅可以提高手术的成功率还可以保障术后效果更理想。