冬天食用三七祛斑的方法：
1、三七功效主要是活血化瘀，祛斑美白，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用。每颗胶囊装满三七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。
2、每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服。不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
服用三七的禁忌：
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间禁用：风寒感冒期间不能服用三七，因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量服用：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用用量：早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用用量：服用三七粉比较好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,比较好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。比较好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
三七粉有化瘀散结的作用，面部长斑大部分跟血气郁结有关系，一般用中药治疗黄褐斑经常会使用到三七粉，也可以在使用面膜的时候加一些三七粉涂抹到面部，也有淡斑的作用，用三七粉调理设班，不是所有色斑都适合，如果是因为血瘀引起的斑点，用三七粉是很有效果的，三七粉对于去除老年斑也有明显的效果。
三七粉有化瘀散结的作用，面部长斑大部分跟血气郁结有关系，一般用中药治疗黄褐斑经常会使用到三七粉，也可以在使用面膜的时候加一些三七粉涂抹到面部，也有淡斑的作用，用三七粉调理设班，不是所有色斑都适合，如果是因为血瘀引起的斑点，用三七粉是很有效果的，三七粉对于去除老年斑也有明显的效果。
您好，三七粉用来祛斑，仅仅是针对于体内有血瘀的情况，这种体质的人，斑是由于血瘀造成的或与此有关，然后三七粉才有效。如果属于其他体质，则三七粉并不适合，甚至较长时间使用三七分还会有危险—比如月经量偏多的人，凝血机制有问题、平时出血不容易止的人。所以，需要首先确定您的体质属于血瘀型的，然后再考虑使用三七粉祛斑。具体用量一天1-3克为好，可以一次或分早晚服用，饭后服用以免刺激胃，坚持使用通常需要1-3个月。以上供您参考，希望可以对您有所帮助。希望我的回答能帮到您。
您好，三七粉用来祛斑，仅仅是针对于体内有血瘀的情况，这种体质的人，斑是由于血瘀造成的或与此有关，然后三七粉才有效。如果属于其他体质，则三七粉并不适合，甚至较长时间使用三七分还会有危险—比如月经量偏多的人，凝血机制有问题、平时出血不容易止的人。所以，需要首先确定您的体质属于血瘀型的，然后再考虑使用三七粉祛斑。具体用量一天1-3克为好，可以一次或分早晚服用，饭后服用以免刺激胃，坚持使用通常需要1-3个月。以上供您参考，希望可以对您有所帮助。希望我的回答能帮到您。
吃三七粉通过活血的作用来淡化脸上的斑，但是服用多久可以达到祛斑的效果，还要根据每个人斑的严重程度，对药物吸收的程度等来决定，不仅可以通过药物来淡化斑，平时在生活中注意做皮肤护理。出门注意防晒。
吃三七粉通过活血的作用来淡化脸上的斑，但是服用多久可以达到祛斑的效果，还要根据每个人斑的严重程度，对药物吸收的程度等来决定，不仅可以通过药物来淡化斑，平时在生活中注意做皮肤护理。出门注意防晒。
随着人们年龄都不断的增大，很多人的脸上都会出现一些让人讨厌的斑点，特别的影响一个人的形象，所以这是爱美人士都接受不了的现象，所以爱美人士都会想方设法地去掉脸上的斑点，让自己重返年轻皮肤更加完美。喝三七粉是可以祛斑的，经常喝才能看到效果，建议大家坚持。
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但比较好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
自制三七粉面膜生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。
随着人们年龄都不断的增大，很多人的脸上都会出现一些让人讨厌的斑点，特别的影响一个人的形象，所以这是爱美人士都接受不了的现象，所以爱美人士都会想方设法地去掉脸上的斑点，让自己重返年轻皮肤更加完美。喝三七粉是可以祛斑的，经常喝才能看到效果，建议大家坚持。
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但比较好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
自制三七粉面膜生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-12 11:22三七具有良好的活血化瘀功效。三七粉中含有的三七二醇皂苷等有效成分对人体皮肤有良好的抗衰老作用，可以消除老年斑和皮肤上的一些小皱纹。三七粉祛斑的使用方法是在临睡前吃两到三克，可以把它泡在牛奶中搅拌一下，有利于睡眠和消斑。
三七具有良好的活血化瘀功效。三七粉中含有的三七二醇皂苷等有效成分对人体皮肤有良好的抗衰老作用，可以消除老年斑和皮肤上的一些小皱纹。三七粉祛斑的使用方法是在临睡前吃两到三克，可以把它泡在牛奶中搅拌一下，有利于睡眠和消斑。