你好，建议比较好可以通过锻炼身体加减肥，希望对您有所帮助

平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜过度劳累，多运动锻炼

腿部肥胖的原因有很多种，一种是脂肪型的肥胖，还有一种是肌肉型的肥胖。对于肌肉型肥胖可以通过注射botox瘦腿针的方式来进行瘦腿。那么botox瘦腿效果可以保持多久？

botox瘦腿效果可以保持多久？专家介绍说，botox瘦腿针主要针对肌肉发达的情况，瘦腿针打完不能立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月左右会比较明显，一般三至六个月后加强一针，以便维持效果更长。但瘦腿针保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的，在瘦下去之后，只要平时注意保养，即打过瘦腿针之后必须穿上弹性衣裤来控制，是能很好的达到效果的。因此对于注射瘦腿针的效果，是可以放心的。

botox瘦腿效果可以保持多久？Botox瘦小腿两周以后，就能感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到一两个月达到顶点，也就是说Botox瘦小腿效果要到一到两个月才达到比较好。Botox瘦小腿维持效果可达六到八个月，也可以在等待一段时间botox被吸收之后进行再次的注射，达到自己理想的瘦腿水平就可以了。

注射Botox瘦腿的效果是非常好的这种瘦腿针的主要成分是肉毒素，它可以让小腿部位的肌肉出现暂时性萎缩，从而达到瘦腿的效果，这种手术的效果大概只需一个星期左右的时间就可以显现出来的，手术可以保持一年左右的时间是非常持久的。