您好瘦腿要做到以下三点时间长了是可以瘦.
指导意见：
1避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等.
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势并维持膝盖弯曲如此可促进腿部静脉血液循环.
您好瘦腿要做到以下三点时间长了是可以瘦.
指导意见：
1避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等.
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势并维持膝盖弯曲如此可促进腿部静脉血液循环.
您好瘦腿要做到以下三点时间长了是可以瘦.
指导意见：
1避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等.
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势并维持膝盖弯曲如此可促进腿部静脉血液循环.
林绣谕- 上海康奥医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-18 15:03瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质，瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。
瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质，瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。
瘦腿针主要是针对肌肉型的粗腿,在注射后一周至一个月之内就可以感觉小腿曲线开始变化,1-2个月才能达到比较好,这样的瘦小腿效果可达6-8个月.
瘦腿针主要是针对肌肉型的粗腿,在注射后一周至一个月之内就可以感觉小腿曲线开始变化,1-2个月才能达到比较好,这样的瘦小腿效果可达6-8个月.
睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
指导意见：
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
指导意见：
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
李琴- 上海康奥医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-18 08:17作为一种肌肉注射药，保妥适没有明显的副作用，注射后不影响正常生活，外表无疤痕，也不影响肌肤和正常肌肉功能，注射保妥适注射瘦腿比传统的手术方法具有更为独特的优点。效果一般可以维持5-10个月左右。如果适当地避免频繁的咀嚼运动，还可以保持更长的时间。 保妥适注射瘦腿的原理是阻断神经与肌肉间的神经冲动，通过把药物注射在过于发达的小腿肌肉部位，从而使过度收缩的腿部肌肉得以放松，降低小腿肌肉张力，让小腿部线条变得纤细。而未受治疗的肌肉则仍可正常地收缩，不会影响正常腿部活动。
作为一种肌肉注射药，保妥适没有明显的副作用，注射后不影响正常生活，外表无疤痕，也不影响肌肤和正常肌肉功能，注射保妥适注射瘦腿比传统的手术方法具有更为独特的优点。效果一般可以维持5-10个月左右。如果适当地避免频繁的咀嚼运动，还可以保持更长的时间。 保妥适注射瘦腿的原理是阻断神经与肌肉间的神经冲动，通过把药物注射在过于发达的小腿肌肉部位，从而使过度收缩的腿部肌肉得以放松，降低小腿肌肉张力，让小腿部线条变得纤细。而未受治疗的肌肉则仍可正常地收缩，不会影响正常腿部活动。