别乱用、减小腿有三种方法:

1、 简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。

2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。

3、 小腿减肥操

(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿少做做15次。

(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

今天给大家介绍botox注射瘦小腿后遗症有哪些?时间是一把无情的刀，在我们的身上留下一道又一道的痕迹。赘肉无法避免的出现了，人们想尽办法瘦身。为了保证你详细了解该项整形，下面就为大家介绍botox注射瘦小腿后遗症。

botox注射瘦小腿后遗症有哪些?

1、做过该术后可能会引发治疗部动脉或静脉出血这是比较危险的并发症，需要及时就医处理。

2、该术后皮肤有渗血的情况，手术中和术后出现局部渗血是正常现象，可适当采用压迫止血或是使用止血药。患者在手术前一周也不要服用活血化瘀等作用的药物。

3、该术后可能因为手术操作失误而引起的皮肤毛发脱落，又称终末期脱毛。

4、做过该术后应有安静舒适的环境休养。术后需要安静的环境修养一下，保持室内空气清新流通。在饮食方面比较好要增加蛋白质的摄取量，同时多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。

术后护理：

1.手术之后，受术者可能会感觉到小腿有点使不上力，这是正常的情况，一般术后一个月左右这种感觉就会有所好转。

2.手术完成之后，受术者需要避免对手术部位进行挤压，以免影响肉毒素在受术者的小腿手术部位进行作用。

3.手术因为在手术部位会有几个不同的注射点，在手术完成后的三天内需要尽量避免注射点碰触到水，以免造成感染。

4.手术后为了让手术部位尽快恢复，受术者需要多加休息，避免长的逛街或者是行走。

5.手术之后一个月内，受术者在选择饮食的时候需要尽量避免吃海鲜、辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡的食物利于术后恢复。

1、一般认为botox瘦小腿的费用与瘦小腿部位有关，肉毒素瘦脸部位不同，价格就会有很大的差异。比如，有的医院botox瘦小腿的费用是按部位收费的，每个部位价格不同。不过也有botox瘦小腿的费用是按每针收费的,botox瘦小腿价格与次数有关。也就是按次数收费。

2、botox注射瘦腿不过注射咬肌需要慎重选择注射的材料，根据自己的情况进行选择瘦脸方法，并不是每一种材料都适合所有人使用的。撇开时效性的话，咬肌注射法安全，效果也相当良好，这种注射的功效除了收缩咬肌之外还可以用来平抚表情纹，其原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。注射的效果是慢慢出现的， 注射后约两周到一个月左右开始出现效果。

3、botox注射瘦腿注射肉毒素瘦腿是非常有效的一种瘦腿方法，但是，不是个人都适合注射的，有五类人应慎重使用肉毒素美容，包括：孕妇、哺乳期妇女;重症肌无力症、多发性硬化症患者;有心、肝、肾等内脏疾病的人;过敏体质者都是不宜使用的。瘦腿；每天晚上在脚盆（比较好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

botox注射瘦小腿恢复时间需要一个月左右,需要的时间跟术后的护理情况有关,术后护理做的好,恢复需要的时间就会更短;此外恢复的时间也跟个人的体质情况有关

BOTOX瘦小腿——肉毒素瘦小腿是目前比较安全有效的方法，也是爱美女性比较能接受的方法，注射肉毒素瘦小腿是瘦肌肉型小腿的不错的方案，并且手术的恢复时间较短，一般需要7-10天就可以恢复，并且为了更好的体验术后效果，手术后的护理工作是很严重的，手术之后一个月内，受术者在选择饮食的时候需要尽量避免吃海鲜、辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡的食物利于术后恢复。

上述是对botox注射瘦小腿恢复期的相关事项总结，建议求美者选择正规医院以及临床经验较为丰富的医生进行该手术，正规的医院一般具有较为先进的医疗设备，可以降低手术的风险以及副作用并且有效保证手术的安全性以及术后效果，当然手术后的护理工作也是很重要的，术后不要挤压手术部位。