1、建议您平时采用快步走的瘦腿方法，每天坚持快步走半个小时左右，晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作，平躺像蹬自行车一样向前蹬，再倒着向后蹬，然后两腿并紧向前蹬，之后同样倒着向后，根据您的具体情况逐渐增加次数，可以再配合刮痧治疗，从大腿根开始顺着向下刮，希望我的建议对您有所帮助。

2、当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

现在喜欢运动的人越来越少了，平时也比较贪吃，这样会导致腿部变得肥胖，一旦发胖的话，会影响着求美者的身材，相信多数女性都希望自己有好看的身材，都希望腿部能够瘦下来，目前瘦腿的方法有很多，可以采用运动的方法来瘦腿，也可以采用注射botox来瘦腿，很多求美者对botox瘦腿针了解不多，那么注射botox瘦腿该注意一些什么呢？这是很多求美者都关注的问题，下面为大家讲解一下。

1、术后一周内不宜使用庆大霉素类消炎药。

2、术后一个内避免对腿部做按摩、热敷、揉搓等，只需保持日常饮食和作息规律即可。

3、术后求美者会感觉到走路无力，这都是正常现象，无需过于担心。

4、术后一周内禁食辛辣、海鲜等刺激性食物，还要忌烟酒和避免食用硬壳类食物。

5、术后两周内需要多加休息，避免长时间的逛街或走路，可以让手术部位尽快恢复。

6、重复注射可以使得效果更好更长久，但是这中间是有间隔期的，一般是在注射后3-4个月再进行BOTOX注射

注射botox瘦腿前也有很多注意事项，注射前要注意腿部的清洁，注射前一天尽量洗澡，同时要做身体检查，确保身体健康，如果患有疾病的话 ，要看一些是否能注射，要到正规的医院注射botox瘦腿。

关于注射瘦小腿需要注意的问题有以下几点：希望对大家有所帮助。

1、botox瘦小腿打完不能立刻收效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后起头起效，一个月左右的时辰效验就比较明显了，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长久一些，一般来说整形医院是根据botox瘦小腿的计量来进行计价的。

2、注射botox瘦小腿并非美容行为，而是医疗行为，针剂是处方药，保存前提亦相当严酷，所以必须在正规有经验的病院进行botox瘦小腿是很重要的。

3、注射botox瘦小腿必须由专业的整形美容医生来操作，因为万一针打得不均匀，对进行BOTOX瘦小腿的效验有很多的影响的，严重的还会出现吞咽困难、呼吸困难等症状。

因为经常走路或者是过度锻炼的缘故，一些爱美人士小腿部位的肌肉比较发达，会影响到身体的协调性，想要将肌肉问题改善需要用到BOTOX瘦小腿项目，手术通过注射即可进行，术前需要注意不能服用活血化瘀的药物，避免引发流血问题出现，同时也要选择擅长进行该项目的正规美容医院，术后需要注意避免碰触创口部位，并且不能沾水，而且要避免剧烈运动。

注射保妥适瘦腿前应注意的事宜：

1、注射保妥适瘦腿前10～14天内不能服用可能导致出血凝血问题的药物。

2、注射保妥适瘦腿后还要避免服用一些药物，否则会增强毒性。

术后注意事项：

1、保持注射瘦腿部位周围3cm范围的自然扩散，不能按摩，避免过度扩散。

2、打肉毒素瘦腿后不可以在治疗的局部进行冰敷或热敷。

3、注射肉毒素瘦腿后4~6小时内禁止卧床，比较好别躺下，以免肉毒素流散。6小时内，不能触摸注射部位，更不宜运动。

4、注射瘦小腿方法完4小时内，打肉毒素瘦腿完针眼处禁水。

以上是BOTOX瘦小腿手术的一些注意事项，术前术后都需要爱美人士多加注意，另外术前也要进行一些对应的体检项目，身体状况符合手术要求的人才可以开展此项手术。

纤细的大长腿是每一位女性都渴望拥有的，这样不仅让女性显得性感，还会增添几分魅力，但是由于各种原因导致了一些爱美者的腿比较粗壮，这是十分影响美观的，也给很多的爱美者造成了一定的伤害，于是不少爱美者就会选择botox进行瘦腿，那么botox瘦腿要注意些什么呢，一起看看下文的介绍

1、一个月内禁止作按摩、热敷、揉搓正常饮食、作息即可，瘦小腿效果可以长久保持。

2、注射后会感觉到乏力，早期可有走路无力、酸痛，这都是正常现象，不用紧张。

3、注射一周内慎重应用庆大霉素类消炎药。避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

4、重复注射虽可强化和延长疗效，但应在注射6-8个月。

5、患有神经肌肉疾病和处于妊娠及授乳期的人禁注射瘦小腿。

6、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以在注射botox针瘦腿2周后应复诊。

上文已经详细的介绍了botox瘦腿的注意事项，建议爱美者瘦腿一定要选择去正规的医院，一般正规的医院技术成熟，设备先进，医生的经验也很丰富，可以邦之爱美者达到理想的效果，在注射的过程中也不会造成很大的伤害，术后还可以提供舒适良好的环境，只要好好护理，恢复是比较快速的。