吸脂减肥是没有什么危害的,但是容易复发的,只要到正规的医院做是不会有什么副作用的.

打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.

食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

这位患者你好，小腿吸脂后比较好要多休息，不要劳累。而吸脂三天后，吸脂部位可以温敷，可泡澡，这样会加速复原，瘀血也会慢慢消除。

另外，大腿吸脂术后一周之内严禁碰触伤口，同时要避免手术切口部位沾水。预防感染，这样伤口才会恢复的更快。吸脂减肥后，有条件的比较好可以穿塑身裤，可以更好的保持腿型。还可以适当的服用消炎药来缓解肿胀的情况。

小腿吸脂可以有效的去除脂肪，不会反弹，不过在吸脂后，比较好不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，以免诱发。应该养成良好的生活习惯。虽然小腿吸脂的效果非常好，但为了吸脂的效果，我们应该重视吸脂手术后的注意事项，并且在做小腿吸脂的时候，比较好选择专业、正规的医院。

小腿吸脂注意事项是什么，吸脂减肥后注意事项主要包括一些对伤口的保护和生活作息的调整，手术后短期内伤口会有一些肿胀和青紫，可以口服消炎药，或用超声器进行理疗以促进愈合，加快消肿，减轻疼痛，一般这些现象都会在几周内消褪，为了保证术后可以正常恢复，一周内要避免阳光暴晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着，术后需要穿戴弹力衣数月。这个时候在生活上要进行相应的调整，可以正常饮食，但要尽量避免进食刺激性的食物，可以进行一些轻柔的早期锻炼，但应避免剧烈运动。

应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜

每一位爱美女士都会喜欢拥有两条纤瘦迷人的腿，当然这也只是一个美好的愿望而已，在现实生活里大部分的人的腿型都是各异的，有长处也有短处，有好看的也有不好看的，腿型好看的人自信满满，走路都是英姿飒爽的，而腿型不好看的人往往怕别人看出腿部的缺陷，也是自卑的心理。小腿是讲究线条感的，太胖了就没有了原有的弧度，显得特别笨重，整个人一点儿都不灵巧。所以现在做小腿吸脂术的人有很多。大家都知道有一些号称是瘦小腿的小妙招，其实尝试过之后才发现并没有多大的效果，还容易反弹，与小腿吸脂术的效果相差甚远，因此想瘦小腿还是得选择快捷有效的办法。

禁忌人群：

1、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸。

2、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受手术者。

3、有心理障碍、对抽脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者。

4、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者。

5、妊娠期或哺乳期妇女。

6、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者。

7、重度吸烟和伤口愈合能力较差者。

8、病态肥胖和神经性贪食症 患者。

小腿抽脂减肥手术一般是在硬膜外麻醉下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，术后没有明显的痕迹。小腿抽脂手术瘦小腿时,小腿抽脂量不是很多,但对外形影响很明显所以效果也是非常好的。吸脂手术是医疗手术需要专业的人员和设备来进行才有保障，千万不可以到小诊所去做此类手术，以免因小失大，对身体造成损害。