同时应该注意低盐低脂饮食，每天坚持一定的运动量，可以消耗多余的脂肪有助于瘦身的。

瘦腿针连续注射2针效果更持久

瘦腿针在注射第一针之后，一般在1周左右就能够看到瘦腿效果，1个月后效果是比较好的时候，3个月之后如果能够继续注射一针瘦腿针的话，能够帮助巩固加强这种瘦腿效果。

瘦腿针是指将肉毒素注射到腓肠肌的肌肉终板上，通过肉毒素的拮抗作用抑制乙酰胆碱神经递质的释放，造成神经肌接头失联，使肌肉发生失用性萎缩，从而达到瘦腿的目的。一般来说，瘦腿针的治疗疗程为3-5次，尤其对于经常穿高跟鞋或先天性腓肠肌较发达的求美者来说，可能需要反复多次地注射瘦腿针，才能达到理想的状态。对于腓肠肌特别发达的求美者，单纯注射瘦腿针不能达到瘦腿塑形的效果，只能进行选择性神经离断术、腓肠肌局部切除术等美容手术达到瘦腿的目的。

一般是不长久的，注射瘦腿针瘦小腿的效果可达6-12个月，如果要持续效果，那就只有再次注射瘦腿针瘦小腿，而且可以把上次不够完美的地方进行补充，让瘦腿的效果达到非常好的效果。肉毒素瘦腿针瘦小腿这种可以经过一段时间消失的特性对于人体是非常安全的。药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候效果就比较明显了，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长久一些。

瘦腿针即通过肉毒素达到瘦小腿的目的，有很明显的效果。但若患者剧烈运动，会造成肌肉反弹。肉毒素注射治疗较为安全，因为其不会对肌肉造成损伤，只会造成患者的肌肉萎缩，体积变小。若患者此时进行局部肌肉锻炼，极有可能造成复发症状。