这种遗传性大腿通过减肥瘦下来的效果不大，只能从平时的生活习惯和饮食习惯中慢慢控制；生活必须有规律，记住熬夜和按时休息；饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果、杂粮、富含蛋白质的鱼、蛋和奶，避免吃肥肉、垃圾食品；多运动以促进身体新陈代谢。

你好，由于每个人体质以及遗传不同，可以有腿部过粗情况。

指导意见：

如果是过多的疏松脂肪组织，可以尝试手术治疗，据你描述来看，为肌肉发达，手术有难度。建议你顺其自然较好。

并非是绝对性的，遗传性的腿粗也是可以瘦下来的。现在正规大型公立医院里面瘦腿的方法也是非常多的，包括吸脂溶脂，注射肉毒素等等，每个人的情况不一样，选择的方案也是不同的。

这个问题并非是绝对性的，现在医学水平比较发达，对到医院做好全面身体检查以后，选择适合自己的瘦腿方案是比较重要的。如果是脂肪堆积型的小腿，可以选择吸脂的方法，如果是肌肉型的小腿，可以选择注射肉毒素。

建议不用担心，只要坚持，一定能行的！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。同时建议可以多做一些腿部锻炼，或者瘦身按摩会有一些帮助。多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物比如冬瓜，芹菜，香蕉，苹果，黄瓜等食物，保证膳食平衡。