小腿肌肉打了肉毒杆菌还能继续跳舞或健身吗基本上肉毒素是会逐渐被人体吸收的，所以如果你持续做跳舞和健身的话，肌肉是会长回来的，因此通常我们会建议施打后尽量避免这样的运动，如果一定要做，那么一定要落实运动后拉筋的动作。

我们每天都需要用腿走路，但是在运动之后我们没有对小腿进行放松，就很可能让小腿肌肉变得发达，这对于爱美的人来说是很大的烦恼，那么减小肌肉的方法有哪些呢？

凳子

精油

首先找一个长椅或者是沙发类靠坐的位置把小腿抬起找一个脚的支持，把小腿悬空然，然后对小腿的肌肉进行拍打，这样可以让小腿肌肉放松，让小腿的肉块减小;

然后就是配合精油按摩小腿，配合精油按摩小腿穴位，这样可以有效的降低小腿肌肉含量，坚持下去可以达到廋腿的目的；

然后就是在每次洗澡的过程中用热水对着小腿肌肉部位冲洗，在热水刺激下配合按摩可以放松小腿肌肉；

然后在入睡前半个小时可以躺在床上把双腿抬起悬空做蹬自行车动作，不仅可以瘦肚子也可以瘦小腿；

然后就是坐着瘦腿，找一个舒适的凳子坐下调整坐姿，扶好凳子，慢慢踮起脚尖，在放下，在重复这个动作15分钟，会有明显肌肉收紧的感觉，久而久之就可以瘦腿；

后一种为快速的办法就是去医院抽脂瘦小腿，通过手术或者针剂来达到自己想要的效果，但一定要找大型正规的医院，爱美是好的，但是安全还是为重要的。

肌肉型小腿整形的效果是比较好的，一般小腿整形都是采用吸脂，可以将小腿上的多余的脂肪彻底的消除，也不会造成很大的伤害，但是要选择正规的医院进行整形，可以降低手术的风险，保障爱美者的安全和效果，术后要注意好好休息。

普通外科手术的麻醉以减轻患者手术中的痛苦并平稳地渡过手术期为目的，对麻醉药用量及用法无过多要求。而美容整形的麻醉除了让患者***渡过手术外，还应以便于手术中比较手术效果为目的，如重睑手术，麻醉时应使两眼在麻药用量及麻药的注射层次上保持一致，以便手术中比较效果。

每个人都希望拥有一个苗条的身材，有了完美的身材就可以使一个人变得非常的有魅力，但是生活中有很多的人她们的小腿很粗，而且是肌肉很大，给整体的形象造了很严重的影响，为了改善这一现状人们想了各种的方法，首先想到了吸脂，如果小腿过于肥胖，而且还是肌肉型的，不能做吸脂手术，这样会得不到理想的效果，但是可以通过打瘦腿针，这个方法可以瘦掉小腿上的肌肉。

肌肉小腿瘦腿针的优势如下：

1.安全，瘦腿效果显著

直接注射方法，不开刀、不手术、无创伤、无疤痕，见效快，肉毒素瘦腿效果显着。

2.精准，粗壮小腿完美变细

肉毒素注射精准，达到匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。

3.无痕

肉毒素注射瘦小腿不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十多分钟，注射后在针孔处有一些瘀血外，其它没有任何不适，可以从事正常活动。

打了瘦腿针后想要术后的效果好，建议大家做好术后的护理，在进行治疗后，您需要穿上弹性衣裤，而且术后不需要进行特别的保养。并且需要大家注意瘦腿针并不是所有人都能够打，首先要看小腿属于哪种类型。