想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟即可。

爱美女性都希望自己的身材曲线更美，可是有很多人的腿部肌肉很发达，这会让人的身材比例失去了原有的精制度，会让人变得很不自信。不过在现在肌肉腿可以注射保妥适的方法来减掉，效果是比较显著的，而且很精确，手术之后不会留下痕迹，注射的过程中没有痛苦感，是比较理想的瘦腿方法。

botox瘦小腿的优势：

1、精准，粗壮小腿完美变细

BOTOX注射精准，达到匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。

2、无痕

BOTOX注射瘦小腿不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十多分钟，其它没有不适，可以从事正常活动。

3、注射时间短，随做随走

注射时间短，仅需10分钟，注射过程简单易操作，不用麻醉，随做随走，注射后无需特殊护理，不会影响正常工作、生活。

4、安全，瘦腿效果显著

直接注射方法，不开刀、不手术、无创伤、无疤痕，见效快，瘦腿效果显著。

注射保妥适瘦腿的效果是比较好的，但是注射保妥适要去有规模的机构去做，因为那里保妥适的质量可以放心，都是从正规单位购买的，而且有专业的注射师来为求美者实施手术，手法是很精确、很细致的，因此可以让瘦腿的效果更加理想。

瘦小腿可以通过低强度有氧、少做爆发性强运动以及多拉伸小腿来达到很好的效果。温和的有氧运动主要是以慢速跑、快走、游泳等为主，这类运动能够较少地刺激小腿的肌肉，而且对脂肪腿有着较明显的减瘦效果。你也可以做一些相关的辅助，比如说射频溶脂瘦小腿，价格一般在1000～5000元/次，吸脂瘦小腿也不错，效果很好，价格在500～2000元/次。

在生活中腿部有肌肉的情况并不少见，引起这种情况发生的原因有很多，不过大多数人是由于腿部有过多的脂肪堆积引起的，吃了过多或者是高脂肪的食物，摄入了过多的热量，以及缺乏了了运动是引起腿部肌肉的主要因素，那么肌肉腿能瘦下来吗?

肌肉腿能瘦下来吗

只要是使用了正常的方法是可以达到瘦肌肉腿效果的，如拍打软化肌肉，对于肌肉的松弛或者是紧绷做好相关的检查，如果是紧绷时想要瘦下来的话是比较困难的，因此要做好计划，拍打结实的肌肉，在平时在地上坐好，把一只脚抬高成一个直角的形状，在涂上适量的具有促进微循环以及紧肤消脂作用的产品，并且使用拳拍对于腿部进行拍打，或者是以手掌进行适当的按摩，这样各做十分钟的时间就可以了，但是要长期坚持下去。在平时还要注意多做些压腿的运动，主要是拉伸肌肉，不过在做完后要按摩腿部，避免再次发生肌肉腿的情况。

有些人采取了注射的方法，通过对于腿部进行某些生物素的注射，使肌肉得到退化而达到瘦腿的作用，对于肌肉发达的人是比较适合的，如果脂肪过多的话是没有什么效果的，并且需要注意使用这种方法，注射肉毒素瘦腿的方法虽然很快，但是一般是在六个月左右的时间是有效的，需要不断的重复注射。

肌肉腿能瘦下来吗?不少人受到了肌肉腿的困扰，其实对于这种情况是可以使腿瘦下来的，并且瘦肌肉腿的方法是非常多的，如拍打软化肌肉以及注射法等，均有着瘦肌肉腿的效果，相关的内容在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。