其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

你好，射频是一种对人体无害，又能促进达到脂肪溶解目的的新型技术，射频通过发射电波的刀头达到切割作用，刀头部分而是通过放射波使细胞自身发热而产生作用瘦小腿。

对于一个人拥有一双美丽、光滑、漂亮的腿，那是非常吸引人眼球的，但是天生的大长腿确实是少数的，一般都会存在各种大大小小的问题，俗话说：“女人的腿就是女人的脸”，这话其实一点也不假，虽然不能有像超模一样纤细的大长腿，但是我们能够后天采用一些手段来扬长避短。对于小腿肌肉发达的人来说，射频瘦小腿是你值得尝试的一个方法，射频瘦小腿的价格在3000-6000元左右，效果持久，深受广大爱美人士的青睐。

射频瘦小腿手术是利用先进的射频技术，在小腿腘窝处打开0.3mm的针眼,通过射频释放能量作用于腓肠肌,阻断营养,同时射频作用于组织

液,使其蒸发,从而达到瘦小腿的目的。射频瘦小腿术前受术者站立放松，测量双下肢粗周径并拍照，之后双足尖着地显露腓肠肌的范围并画出射频消融线。

术中受术者俯卧位，消毒铺巾，以生理盐水200毫升加百分之二利多卡因40毫升加一比一千的付肾素，做局部麻醉用。主机按钮调到50—60瓦，在腓肠肌的内外侧头各切开两毫米，注射麻醉药物于腓肠肌内，待5分钟开始消融。每8秒后退一厘米，做完一条线后再做另一条线。术后缝合小切口，用弹力绷带包扎。

选择正规权威的医院对于做射频瘦小腿效果都是很好的