大腿有两侧和中间（这三个穴位分别是：肝经，胆经和胃经）小腿有足三里。敲大大小腿确实可以瘦。补充一点：如果要瘦腰的话比较好也敲打一下带脉（腰的一周围，从上到下敲）。

可以瘦

用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。敲腿主要是敲腿上的经脉，促进血液流动，进而减肥

拓展资料

运动加敲打的瘦腿方式

一、每天进行有针对性的瘦腿运动。为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月看到效果。

1、模拟骑单车

平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来（也可以搭在墙上），往两侧使劲张开再合上，就像剪刀开合一样，坚持做10分钟。

2、爬楼梯

平时尽量多走路，上下班时可以爬楼梯，不坐电梯。

3、伸展运动

两臂下垂，一腿膝下蹲（或者站直），背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，每一条腿上做3组，每组10次。

二、瘦腿穴位按压法

1、敲胆经

按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。

方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。

注意，敲打的力度不用太大，只要微微有痛感就可以。

2、冷热浴交替法

盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗运动+按摩

经常的敲打大腿是一种很好的保健方法。通过敲打大腿，可以促进血液循环，使腿部的肌肉震颤，增加运动促进新陈代谢，使多余的脂肪转化为肌肉，变的结实好看，从而起到瘦腿的作用。腿上也有许多的经络，例如胆经，通过经常敲打刺激穴位，可以排除毒素，不但可以瘦腿，还可以调节月经，防止便秘。在敲打时要注意力度，不要把腿敲的淤青，使身体不适。

经常敲打小腿是可以瘦的，因为敲打小腿可以促进小腿的血液循环，但是瘦小腿需要的时间要长一些，建议求美者到正规的医院做吸脂手术，这样手术可以把小腿上多余的脂肪吸出，能很快的让小腿瘦下来。