一：消除浮肿
瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯
起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了原本不错的脸型。
解决方案：对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导 致面部浮肿。因此，一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。
二、消耗脂肪
瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动
起因：可以通过运动来消耗掉身上的赘肉，脸部也同样如此。如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了。而且，脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值，即使只是 积累了很少一部分脂肪，也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性，容易出现这种状况。
解决方案：做运动是比较好改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候，需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等。另外，导致脂肪过度积累的原因，大多是由 于血液循环不畅。特别是现在的很多人，需要天天对着电脑，保持一个姿势工作，这就更加 加深了脂肪的积累。因此，可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动，活动一下容易僵硬 的颈部与头部，从而促进血液循环。比如：端正坐好，用左手从右方扶住头部，使其向左倒去，保持这一姿势约10秒后换另一边。
你好，脸部胖情况是不一样的 有的属于咬肌肥厚 还有脂肪比较多 也有下颌骨比较宽的 目前一般来说脂肪多采取的祛除颊脂垫 咬肌肥厚是用注射的方法 如果是下颌骨 比较大的话 其它方法是无法达到瘦脸的效果的 只能是磨骨来彻底改变脸型 .
你好，脸部胖情况是不一样的 有的属于咬肌肥厚 还有脂肪比较多 也有下颌骨比较宽的 目前一般来说脂肪多采取的祛除颊脂垫 咬肌肥厚是用注射的方法 如果是下颌骨 比较大的话 其它方法是无法达到瘦脸的效果的 只能是磨骨来彻底改变脸型 .
您好，根据您所说的情况。一般来说水肿脸和脂肪脸是有明显区别的，您如果想要分辨它们两者，其中比较好的方法就是您可以用手指按一按，如果您的脸部出现了凹陷，这就说明您是属于脸部的水肿，如果您的脸没有凹下去的情况，就说明有可能会是因为肥胖导致的。如果说是水肿的脸，您如果用手按脸上去话，就会出现一个坑，而且水肿脸也只是偶尔的增大的脸，而脂肪脸，是有可能因为长期饮食太多，导致脂肪过盛，从而出现肥胖所导致的。所以说如果您想要辨别水肿脸和脂肪脸的话，您可以通过以上的方式来辨别。希望我的回答能对您有用。祝您健康顺利。
您好，根据您所说的情况。一般来说水肿脸和脂肪脸是有明显区别的，您如果想要分辨它们两者，其中比较好的方法就是您可以用手指按一按，如果您的脸部出现了凹陷，这就说明您是属于脸部的水肿，如果您的脸没有凹下去的情况，就说明有可能会是因为肥胖导致的。如果说是水肿的脸，您如果用手按脸上去话，就会出现一个坑，而且水肿脸也只是偶尔的增大的脸，而脂肪脸，是有可能因为长期饮食太多，导致脂肪过盛，从而出现肥胖所导致的。所以说如果您想要辨别水肿脸和脂肪脸的话，您可以通过以上的方式来辨别。希望我的回答能对您有用。祝您健康顺利。
水肿脸是指过多的水分聚积于皮下组织，颜面的水肿多于晨起时重，眼睑水肿，有明显的脸部紧绷感，因病情的变化、体位的改变，浮肿程度及部位会有明显变化，用药物治疗后病情好转，水肿能明显减轻。脂肪脸因肥胖或应用激素等导致脸部肥胖，脸部无紧绷感，与眼睑浮肿。脸部的肥胖程度在一天中无明显改变，不会因体位的变换出现改变。
水肿脸是指过多的水分聚积于皮下组织，颜面的水肿多于晨起时重，眼睑水肿，有明显的脸部紧绷感，因病情的变化、体位的改变，浮肿程度及部位会有明显变化，用药物治疗后病情好转，水肿能明显减轻。脂肪脸因肥胖或应用激素等导致脸部肥胖，脸部无紧绷感，与眼睑浮肿。脸部的肥胖程度在一天中无明显改变，不会因体位的变换出现改变。
判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或坑的形状。水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感，从而形成大饼脸。
判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或坑的形状。水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感，从而形成大饼脸。
引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、源性浮肿、源性浮肿等，建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏B超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析。你说的这种情况是正常的，相对眼睛小的人一旦脸上发胖后会使眼睛更加显得比瘦的时候小的，这是因为脸部脂肪的增加使本来就小的眼睛减小的，不过建议你不要追求这个眼睛大小的直观，对于别人是不很在意的，只是你自己特别在意而已，这对于你的容貌是没有大的影响的，还是自然美高尚的。
引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、源性浮肿、源性浮肿等，建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏B超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析。你说的这种情况是正常的，相对眼睛小的人一旦脸上发胖后会使眼睛更加显得比瘦的时候小的，这是因为脸部脂肪的增加使本来就小的眼睛减小的，不过建议你不要追求这个眼睛大小的直观，对于别人是不很在意的，只是你自己特别在意而已，这对于你的容貌是没有大的影响的，还是自然美高尚的。